Sau 16 năm phim "Nhật ký Vàng Anh", Vân Hugo vẫn như gái đôi mươi nhờ loạt bí quyết này

Nhịn ăn giữ dáng, thanh lọc cơ thể

Vân Hugo từng chia sẻ phương pháp thỉnh thoảng nên nhịn ăn để cơ thể được cân bằng và detox cơ thể. Cô đã nhịn ăn suốt 26 giờ đồng hồ, không nạp bất cứ thứ gì khác ngoài việc uống thật nhiều nước ngày hôm đó để thanh lọc cơ thể. Người đẹp khuyên, trước khi nhịn hãy ăn một bữa sáng thật đủ.

Trong quá trình nhịn ăn, Vân Hugo vẫn hoạt động, làm việc bình thường mà không mệt. Thậm chí, cô còn cảm thấy người nhẹ nhõm, thoải mái hơn. 

Ngoài việc nhịn ăn thanh lọc cơ thể, Vân Hugo còn tập yoga rèn luyện cơ thể. Cô còn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Vào mùa hè, Vân Hugo thường chọn cho mình những loại hoa quả và đồ uống mát mẻ để làm dịu da.

Cô cũng hạn chế ăn những đồ rán, chiên chứa nhiều dầu mỡ, gây nổi mụn và dầu cho da mặt. Các loại rau củ quả, đặc biệt là nước hoa quả như táo, ổi, cam... là những thức uống cô bổ sung vào bữa ăn. 

Ở tuổi 37, Thanh Vân Hugo được nhận xét là ngày càng mặn mà và quyến rũ. Cũng giống như tất cả phụ nữ cô cũng lo lắng cho vấn đề cân nặng. Người đẹp từng hóm hỉnh chia sẻ mình là "cô gái dùng cả thanh xuân để ăn và giảm cân".

Ngoài ra, Thanh Vân Hugo không bao giờ bỏ bữa sáng. Người đẹp khẳng định: "Nếu trong một thời gian dài bạn không ăn sáng, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị rối loạn, gây béo phì thậm chí gây ra các vấn đề về đường ruột, mật. Vì vậy, dù bận đến đâu đi chăng nữa, bạn đừng quên ăn sáng nhé. Hãy nhớ là ăn trước 9 giờ sáng. Sức khỏe tốt bắt đầu từ bữa sáng". 

Chăm sóc da đúng bài

Tẩy trang kỹ lưỡng

Vân Hugo rất cẩn thận khâu tẩy trang làm sạch. Theo cô, việc làm sạch mặt sau mỗi lần trang điểm là bước rất quan trọng giúp loại bỏ lớp bụi bẩn bám lên mặt. Vân Hugo rất chú trọng công việc này. Vân Hugo tiết lộ: "Tôi thường sử dụng khăn mềm, thấm dầu tẩy trang chuyên dụng, lau kĩ các phần quan trọng như mắt, cánh mũi, phần sâu dưới môi, sau đó mới rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt".

Không bao giờ quên sử dụng kem chống nắng

Với đặc thù công việc thường xuyên phải di chuyển, Vân Hugo luôn mang bên mình một tuýp kem chống nắng. Đây là cách cô nàng đối mặt với ánh nắng gay gắt trong mùa hè, giữ da bớt tổn hại sau những lần quay phim, chụp hình quảng cáo ngoài trời.

Uống thật nhiều nước mỗi ngày

Vân Hugo luôn cố gắng uống đủ nước để bổ sung độ ẩm từ bên trong, giúp làn da căng mịn. "Việc uống đủ nước cũng khiến làn da của mình tiếp nhận lớp make up một cách dễ dàng hơn, nâng hiệu quả về mặt hình ảnh khi lên hình", Vân Hugo chia sẻ.

Tác giả: Hạ Anh