Tại sao người xưa nói tháng 5 Âm lịch là tháng trăng độc? 2 điều không nên làm kẻo rước họa vào thân

"Độc là sức nhiệt từ mặt trời... ngọn lửa của mặt trời và mọi sự sống trên hành tinh này đều được tạo nên bởi năng lượng của mặt trời, và mọi thứ đều mang trong mình một sức mạnh nguy hiểm." Về sau, những điều cấm kỵ về tháng 5 âm lịch ngày càng nhiều. Tại sao lại có sự "lo sợ" về tháng 5 âm lịch như vậy?

Tại sao tháng 5 được đặt biệt danh là "Tháng Trăng Độc"?

Trong thời cổ đại, tháng 5 thường được gọi là "Tháng Trăng Độc" và "Tháng Trăng Ác", trong đó còn bao gồm cả "Trời Độc". Các ngày thứ năm, sáu, bảy, mười lăm, mười sáu, mười bảy, hai mươi lăm, hai mươi sáu, hai mươi bảy của tháng 5 âm lịch được gọi là "Chín Ngày Độc Hòa Giữa Trời và Đất", và ngày mười bốn trong số này được gọi là "Ngày Độc" nhằm mang lại sự hòa hợp giữa trời và đất.

Trong các ngày này, ngày 5 tháng 5 được xem là ngày đầu tiên của Tháng Trăng Độc. Vào năm nay, ngày 5 tháng 5 được coi là "Tết Đoan Ngọ". Trong tâm lý dân gian, có nhiều quan niệm cấm kỵ về ngày này như "cấm kỵ ở chung phòng", "cấm kỵ xây nhà", "cấm trốn chiều",...

Nguyên nhân chính khiến người ta gọi tháng 5 là tháng độc là vì khí hậu trong thời kỳ này ngày càng nóng, mưa tăng, độ ẩm tăng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, không khí ẩm ướt, và sức đề kháng của con người giảm sút, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Ngoài ra, vào mùa này, cả virus và vi khuẩn đều hoạt động tích cực, cùng với đó là sự xuất hiện của các loài rắn, côn trùng, chuột, kiến... Chúng không chỉ gây hại cho con người mà còn mang theo nhiều loại bệnh tật. Tất cả những yếu tố này kết hợp lại đã tạo nên cái gọi là "Tháng Trăng Độc".

2 điều nên tránh trong tháng 5 Âm lịch

Tránh ra ngoài khi trời nắng nóng nhất:Sau khi bước qua tháng 5 âm lịch, nhiệt độ trở nên ngày càng cao, đặc biệt là vào buổi trưa, khi ánh nắng gắt gao nhất. Việc ra ngoài vào thời điểm này có thể gây tổn thương da do tác động của nhiệt độ cao và tia UV mạnh mẽ. Đối diện với nguy cơ say nắng, nếu không tránh được việc ra ngoài vào giờ cao điểm, hãy đề phòng kỹ lưỡng và bảo vệ da.

Tránh đồ ăn lạnh hoặc cay

Mùa hè thường có mưa nhưng do ánh nắng mạnh, mưa sẽ bay hơi nhanh chóng, làm tăng độ ẩm trong không khí. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm lạnh có thể làm tăng độ ẩm trong cơ thể, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về tiêu hóa. Hãy kiểm soát khẩu phần ăn uống của mình để tránh tình trạng cảm lạnh không mong muốn.

Ngoài ra, đồ ăn cay cũng cần được hạn chế. Trong mùa hè, nhu cầu về đồ ăn cay có thể tăng cao. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn cay có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Vì vậy, lưu ý giữ cho khẩu phần ăn của bạn nhẹ nhàng và cân đối trong mùa hè.

3 món ăn phù hợp trong tháng 5 Âm lịch

Tăng cường ăn rau có chứa nước:Rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Trong mùa hè, cơ thể cần nhiều nước hơn để duy trì sự cân bằng và phòng tránh say nắng. Vì vậy, bạn nên tăng cường ăn rau củ có hàm lượng nước cao như dưa chuột, bí đỏ, cần tây, khoai lang, hoặc bông cải xanh.

Bổ sung protein chất lượng:Protein là một yếu tố quan trọng giúp cung cấp năng lượng và thúc đẩy sự phát triển cơ thể. Trong mùa hè, cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn, vì vậy việc bổ sung protein chất lượng là rất cần thiết. Bạn có thể tìm nguồn cung cấp protein từ đậu nành, sữa, trứng, cá, tôm, hoặc thịt nạc.

Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt:Trong mùa hè, hạn chế tiêu thụ cơm và mì, thay vào đó, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn. Ngũ cốc này giàu chất xơ và cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn so với cơm và mì. Mặc dù không có hương vị ngọt ngào nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cơ thể.

Tác giả: Quỳnh Trang