Thân hình quá khổ, những ngấn mỡ nặng nề, khó coi luôn khiến chị em tự ti, e ngại không dám thể hiện chính mình hay phải ngán ngẩm mỗi lần đi shopping. Đôi khi chán ghét bản thân, nhiều người tỏ ra khép kín, dần thu hẹp, ngại giao tiếp.
Luôn muốn tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm cân đem lại hiệu quả và đảm bảo cho sức khỏe thay vì nhịn ăn, ép cơ thể vận động với tần suất quá lớn...dẫn đến nhiều vấn đề thường gặp như hạ đường huyết, quá sức, ngất xỉu.
Đơn giản và tác dụng đáng kinh ngạc, những chỗ mỡ thừa, những vòng eo "bánh mì" chắc chắn sẽ chẳng còn chỗ trên cơ thể bạn nữa. Chỉ với hai nguyên liệu bao gồm táo và quế, bạn sẽ có được cân nặng như ý mà không phải khổ cực nhịn ăn. Hãy áp dụng ngay để giảm được ít nhất 3kg/ tuần. Dưới đây là công thức cho loại nước uống gồm 2 thành phần dễ dàng tìm kiếm này.
1. Nguyên liệu
Nguyên liệu gồm táo và quế.
- 1 quả táo - 1 thanh quế có chiều dài 10cm (rất dễ tìm mua tại hiệu thuốc Đông y) - Đá viên - Nước nguội - 1 bình đựng nước khoảng 2 lít.
2. Thực hiện
Các bước thực hiện
Rửa sạch táo với nước, thái thành từng lát mỏng, xếp táo xuống đáy bình rồi cho thanh quế vào. Sau đó, bỏ đá vào chừng 1/2 bình, đổ đầy nước lọc lạnh đã chuẩn bị rồi đóng chặt nắp lại.
Cuối cùng, cho bình đựng nước quế táo vừa làm xong vào ngăn mát tủ lạnh, để trong vòng 1-2 giờ cho các thành phần phát huy tác dụng.
Táo từ lâu được coi là loại quả rất có lợi cho sức khỏe. Ở Trung Quốc, từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: "Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà". Ăn táo được coi là cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Axít trong táo có tác dụng ngăn ngừa béo phì nửa thân dưới, rất tốt cho quá trình giảm cân. Đặc biệt, khi kết hợp với quế (1 vị thuốc đông y hữu hiệu) sẽ giúp bạn không còn lo âu vấn đề thừa cân hay béo phì nữa.
3. Cách dùng
Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, uống 250ml hỗn hợp nước quế và táo vừa chế biến. Một ngày chỉ uống 3 ly, không uống nhiều hơn. Phần nước còn dư, bạn vẫn tiếp tục bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng cho những ngày sau.
Lưu ý: không để nước uống chế biến trên quá 3 ngày.
| >7 tác dụng thần kỳ của cà phê với làn da có thể bạn chưa biết (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Cà phê có những tác dụng thần kỳ đối với làn da, nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh không tỳ vết hãy tham khảo những bí quyết dưới đây |
| >Cà rốt, nghệ tươi - sự kết hợp thần kỳ giúp da trẻ hơn 10 tuổi (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Sự kết hợp của cà rốt, nghệ tươi sẽ mang đến tác dụng thần kỳ cho làn da bạn, chống lão hóa và trẻ hơn tới 10 tuổi |
| >9 cách tự nhiên khử mùi hôi miệng hiệu quả (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như chanh, bạc hà, húng quế... để loại bỏ mùi hôi |
Tác giả: Phạm Thị Thảo