Uống trà xanh mỗi ngày, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Từ xa xưa, trà xanh là được biết đến như là một thảo dược quý của thiên nhiên ban tặng. Nghiên cứu gần đây nhất của các chuyên gia cho thấy rằng trà xanh không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn là dược liệu chăm sóc sức khỏe rất tốt cho con người. Trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa như: bàng quang, thực quản hay dạ dày…

Hơn thế nữa trong trà xanh có chứa một số loại vitamin và chất caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa,giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn, làm giảm sự thèm ăn,bạn sẽ ăn ít hơn và giảm cân nhanh hơn. Do đó phương pháp giảm cân bằng trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hoàn toàn tự nhiên. Một điều hữu ích khác là trong trà xanh có chất chống oxy hóa nên có thể giúp bạn trẻ lâu hơn.

Trà giảm béo bụng từ trà xanh và chanh là phương pháp giảm cân hiệu quả mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn và đặc biệt không ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này yêu cầu bạn phải thực hiện trong một thời gian dài cùng với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.

Nguyên liệu:

1 quả chanh tươi

Lá trà xanh tươi

Cách làm:

- Chọn những lá trà xanh nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước. Chanh bổ đôi.

- Cho một lượng lá trà vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp, cho một ít muối tinh. Cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn.

- Đun cho nước sôi vào rồi gạn lấy nước và bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà ấm, có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.

Tác giả: Phạm Kim Dung