Sau chặng bay dài mệt mỏi, ai cũng muốn ngả lưng ngay trên chiếc giường êm ái. Thế nhưng, nếu bạn quan sát những "cao thủ" du lịch hay các tiếp viên hàng không, bạn sẽ thấy họ luôn thực hiện một thao tác bất di bất dịch: Bật sáng toàn bộ đèn trong phòng ngay khi vừa bước vào.
Khi bước vào phòng khách sạn, đa số chúng ta thường lao đến chiếc giường êm ái hay chạy ra cửa sổ để ngắm cảnh. Thế nhưng, các "cao thủ" du lịch lại có một phản xạ khác biệt hoàn toàn: Họ đi tìm ổ điện.
Cá là nguồn thực phẩm "vàng" với protein, Omega-3 và vitamin D. Nhưng giữa hai lựa chọn: cá nguyên con hay chỉ ăn phần phi lê, đâu mới là cách giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất nhất? Câu trả lời có thể khiến bạn thay đổi thói quen đi chợ hàng ngày.
Bột sắn dây vốn được mệnh danh là "thần dược" giải nhiệt, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi ả. Thế nhưng, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này. Thậm chí, với một số người, việc uống bột sắn dây còn có thể gây hại cho sức khỏe hơn là lợi ích.
Sữa chua từ lâu đã được coi là "siêu thực phẩm" cho sức khỏe và sắc đẹp nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn probiotics, protein và canxi dồi dào. Thế nhưng, ăn vào lúc nào để tối ưu hóa công dụng giảm cân và làm đẹp da thì không phải ai cũng biết.
Khi đi du lịch hoặc công tác, nhận phòng khách sạn xong việc đầu tiên bạn làm là gì? Kiểm tra wifi, nhảy lên giường hay mở vali? Hãy dừng lại một chút, có một "mẹo nhỏ" cực kỳ hiệu quả mà các tín đồ du lịch kinh nghiệm thường làm ngay lập tức: Ném một chai nước xuống gầm giường.
Nhiều người thường cảm thấy hoang mang khi vừa uống nước xong đã buồn đi vệ sinh ngay lập tức. Liệu đây là tín hiệu cho thấy "bộ lọc" thận đang hoạt động cực tốt, hay là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ.
Sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể cần được "nạp điện" bằng nguồn dinh dưỡng lành mạnh để khởi đầu ngày mới. Thế nhưng, thói quen ăn xôi hay mì tôm lại là "cái bẫy" vô hình đang âm thầm gây hại cho dạ dày và vóc dáng của bạn.
Vừa bước vào phòng khách sạn, thói quen đầu tiên của nhiều người là cởi giày và đi chân trần để cảm thấy thoải mái sau chặng đường dài. Nhưng bạn có biết, hành động "thả lỏng" này lại đang đưa bạn vào "bẫy" vi khuẩn mà mắt thường khó lòng nhìn thấy?
Trứng được ví là "siêu thực phẩm" giá rẻ nhưng chứa nguồn protein chất lượng cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, ăn trứng vào lúc nào để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân và nuôi dưỡng cơ thể thì không phải ai cũng biết. Hãy ghi nhớ 3 "thời điểm vàng" sau đây!
Gối là vật dụng gắn bó với chúng ta ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng bạn có biết chính nó lại có thể trở thành "kẻ thù" thầm lặng đang âm thầm hủy hoại sức khỏe? Hãy kiểm tra lại chiếc gối bạn đang dùng ngay nếu nó thuộc 3 loại dưới đây.
Bạn thường có thói quen tắt hết đèn khi đi ngủ ở khách sạn để có không gian tối hoàn toàn? Hãy cân nhắc lại. Có một thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích mà các chuyên gia du lịch luôn khuyên làm: Hãy để lại ánh sáng từ đèn nhà vệ sinh.
Dù giá vàng trong nước và thế giới đồng loạt bật tăng mạnh sau một tuần giao dịch, nhưng người mua vàng thời điểm này vẫn chịu cảnh "lỗ chồng lỗ". Nguyên nhân do đâu?
Bạn đã bao giờ thắc mắc vì sao mỗi khi nhân viên buồng phòng đến dọn dẹp, họ đều gõ đúng 3 tiếng trước khi vào không? Đằng sau thói quen này là cả một câu chuyện về quy tắc ứng xử chuyên nghiệp mà không phải ai cũng biết.
