Nhiều phụ nữ trẻ lâu không nhờ mỹ phẩm đắt tiền mà nhờ bàn ăn của chính họ. Sáu món quen thuộc này giúp cơ thể khỏe mạnh, da căng mịn và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Bạn đã thử bao nhiêu món trong số đó rồi?
Uống trà hay cà phê để trẻ lâu? Câu trả lời từ các nghiên cứu lớn đang khiến nhiều người thay đổi thói quen mỗi sáng. Đằng sau tách đồ uống quen thuộc là bí mật giúp làm chậm lão hoá đáng kinh ngạc.
Bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da căng mịn, tươi trẻ mà không cần tốn kém. Chỉ cần duy trì 7 thói quen nhỏ mỗi ngày, nếp nhăn sẽ chẳng còn là nỗi lo!
Bạn có biết một người phụ nữ trẻ lâu, khỏe mạnh thường sinh hoạt như thế nào không? Câu trả lời chính là: Họ luôn thực hiện 6 thói quen lành mạnh dưới đây mỗi ngày.
Chỉ vài thói quen đơn giản cũng giúp chị em có được vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật.
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Dù tuổi cao, sức khỏe và trí tuệ của họ vẫn rất tốt. Bí quyết không ngờ lại rất đơn giản và ai cũng làm được.
Nữ diễn viên Jennifer Garner vừa xuất hiện trên trang bìa ấn phẩm tháng 5.2019 của People, được tạp chí danh tiếng này tôn vinh là Người phụ nữ đẹp nhất năm 2019.
Chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày, chị em phái đẹp có đã có thể sở hữu làn da trắng mịn, rạng rỡ và giữ được vẻ đẹp tươi trẻ qua thời gian.
52 tuổi nhưng trông như mới 35, bác sĩ Kurt Hong khiến nhiều người bất ngờ. Ông tiết lộ bí quyết “trẻ hóa” cơ thể không nằm ở phương pháp đắt đỏ, mà chính là 4 nguyên tắc ăn uống đơn giản, ai cũng có thể áp dụng trong đời sống hàng ngày.
Sau tuổi 40, dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ rệt: da mất độ đàn hồi, cân nặng dễ tăng, sức khỏe giảm sút. Nhưng nếu bạn vẫn giữ được “3 ít – 2 nhiều”, chúc mừng, bạn đang đi đúng hướng: một nét đẹp trẻ trung, bền bỉ và phong cách sống lý tưởng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ!
Việc trang điểm để che đi các khuyết điểm, nếp nhăn hay đồi mỗi không phải là phương pháp hiệu quả lâu dài mà muốn đẹp bền vững thì nên chăm sóc ngay từ bên trong. Dưới đây là 6 cách giúp trẻ lâu của các chị em Trung Quốc, giúp càng về già càng trẻ hóa.
Chị em thường xuyên thực hiện những việc này để có cơ thể khỏe mạnh, trẻ đẹp bất chấp tuổi tác.
Thay đổi một số thói quen nhỏ trong cuộc sống vừa giúp bạn khỏe mạnh vừa mang lại sự trẻ trung, tươi tắn.
Những thói quen sống lành mạnh này giúp phụ nữ Nhật duy trì cơ thể dẻo dai, trẻ trung, ít bệnh tật.
Chẳn cần phải tốn kém mua mỹ phẩm hay thực phẩm chức năng… chị em U30 chỉ cần 3 thức uống này sẽ giữ mãi nét tươi trẻ cũng như tuổi thanh xuân của mình.
