Không cần uống biotin, chăm ăn 10 loại thực phẩm này là tóc nhanh dài, chắc khỏe
Bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày là cách tốt nhất để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày là cách tốt nhất để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Biotin được chú ý nhiều nhất trong ngành công nghiệp làm đẹp nhất là chăm sóc mái tóc.
Tóc rất cần biotin và các dưỡng chất khác mà trứng lại rất giàu thành phần này. Phải chăng cứ ăn trứng hàng ngày thì tóc sẽ chắc khỏe?
Biotin là một chất cần thiết cho cơ thể giúp nuôi dưỡng tóc, hạn chế tình trạng gãy rụng. Bạn có thể bổ sung chất này bằng cách thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây.