Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề cải thiện giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về cải thiện giấc ngủ và chia sẻ thông tin cải thiện giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN

Đặt củ gừng dưới gối: Mẹo nhỏ mang tới lợi ích lớn cho cả nam và nữ

6 tháng trước

Đặt gừng dưới gối sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Đắp gừng vào bàn chân trước khi ngủ: Tưởng vô ích nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ

1 năm trước

Ngoài là gia vị quen thuộc, gừng còn được biết đến với công dụng như một loại thuốc tốt cho sức khỏe. Trước khi đi ngủ, bạn hãy đắp gừng vào bàn chân, chắc chắn sẽ đem đến cho bạn nhiều bất ngời về sức khỏe đấy.

Dù nam hay nữ nếu gặp hiện tượng này thì không được coi thường: Có thể gây đột tử khi đang ngủ

2 năm trước

Ngủ ngáy là hiện tượng mà đa số nam giới đều mắc phải. Nhiều người vẫn xem nhẹ hiện tượng này mà không biết nguy hiểm tiềm tàng ẩn giấu đằng sau.

Uống 5 loại nước này trước khi đi ngủ, tình trạng ngủ ngáy được xóa tan nhanh chóng

1 năm trước

Vấn đề ngủ ngáy có thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bản thân cũng như những người xung quanh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng 5 loại thức uống này trước khi đi ngủ.

Có nên dán băng dính vào miệng khi ngủ để hạn chế ngáy ngủ? Câu trả lời của chuyên gia gây bất ngờ

1 năm trước

Hiện nay trên các trang mạng xã hội xuất hiện trào lưu dán băng dính vào miệng khi ngủ để có một giấc ngủ ngon, giảm tình trạng ngáy ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng đây là một hành động vô cùng nguy hiểm mà chúng ta không nên bắt chước theo.

7 việc cần làm nếu F0 bị mất ngủ sau khi khỏi bệnh

2 năm trước

Mất ngủ là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều F0 sau khi khỏi bệnh. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi vì vậy F0 sau khi khỏi bệnh cần chú ý làm những việc này.