Tại sao người Nhật thích ngủ trên sàn thay vì giường? Có phải để tiết kiệm tiền hay không?
Có thể bạn không biết, tại Nhật, ngay cả những gia đình giàu có, họ vẫn ngủ trên sàn thay vì nằm trên giường.
Có thể bạn không biết, tại Nhật, ngay cả những gia đình giàu có, họ vẫn ngủ trên sàn thay vì nằm trên giường.
Đi bộ là cách hay để rèn luyện thân thể, giúp bạn sống thọ như mong đợi.
Chế độ ăn uống, tập luyện có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe, tuổi thọ của mỗi người.
Một số việc nếu chọn đúng thời điểm để thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho cơ thể, còn không nó có thể gây ra tác hại cực lớn. Dưới đây là 6 việc bạn tốt nhất không nên làm sau 9 giờ tối mỗi ngày.
Lưng là bộ phận quan trọng của cơ thể, là nơi tập hợp năng lượng dương. Theo y học cổ truyền, lưng thuộc dương, bụng thuộc âm, dương khí cũng là nền tảng của sự sống, dưỡng dương chính là nuôi dưỡng sự sống.
Khi ngủ dậy, nhiều người sẽ đi vệ sinh hoặc uống nước nhưng đây là việc làm chưa đúng.
Mặc dù quả này có kích thước nhỏ nhưng lại rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.
Rau lang được người Nhật ưa chuộng vì tác dụng chống đột quỵ, tiểu đường, chữa viêm khớp, phòng ngừa táo bón... Tuy vậy, ở Việt Nam, rất ít người biết tận dụng lợi ích từ rau lang.
Người sống thọ đa phần đều có những đặc điểm sau. Hãy thử xem mình có đặc điểm nào không nhé!
Đây là loại rau ngon bổ, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết để mua về.
Việc thường xuyên uống những loại nước này vào buổi tối sẽ giúp bạn cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạn sẽ trầm trồ khi biết được tác dụng của việc ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ.
Muốn biết bản thân tương lai có sống thọ và khỏe mạnh hay không, bạn có thể nhìn vào 3 bộ phận này là biết rõ.
Sau 50 tuổi, đây là 3 chỗ quý nhất cơ thể cần được ưu tiên bảo vệ nếu muốn sống thọ, minh mẫn.
Chị em sau trong độ tuổi U40 muốn đốt mỡ, giảm cân thành công thì chớ quên 4 loại thực phẩm giàu chất đạm này.