Bí quyết của cô nằm ở phương pháp ăn uống khoa học, thực đơn đơn giản và thói quen kiểm soát năng lượng hợp lý, giúp duy trì cân nặng ổn định mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hay nhịn đói kéo dài, Jung Eun-ji đã lựa chọn cách tiếp cận bền vững hơn,
Khi tuổi càng cao, da mỏng hơn, khả năng đàn hồi và tự phục hồi suy giảm, khiến da dễ tổn thương và tăng sắc tố rõ rệt hơn theo thời gian.
Trong khi các thành viên khác của BLACKPINK như Jisoo, Jennie hay Lisa cũng góp mặt trong nhiều bảng xếp hạng nhan sắc, thói quen ăn uống của Rosé lại thu hút sự chú ý vì tính đơn giản và dễ áp dụng trong đời sống hằng ngày.
Qua đó có thể thấy, để duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài, nàng hậu đặc biệt chú trọng các bước làm sạch và dưỡng da chuyên sâu, thay vì chạy theo những phương pháp làm đẹp cấp tốc.
Điều khiến nhiều người bất ngờ là Go Hyun Jung không phụ thuộc vào các phương pháp can thiệp phức tạp hay liệu trình đắt đỏ.
Minh Tú vẫn giữ được diện mạo tươi tắn, khỏe khoắn và đầy sức sống.
Không cần đến các hiệu ứng chỉnh sửa hay filter cầu kỳ, visual của mỹ nhân sinh năm 1981 vẫn gây ấn tượng mạnh với làn da sáng mịn, đường nét hài hòa và thần thái nhẹ nhàng đặc trưng.
Dù đang giữ mức cân nặng được đánh giá là phù hợp với chiều cao 1,72 m, Hồ Ngọc Hà vẫn đặt mục tiêu giảm khoảng 2 kg trong vòng ba tuần.
Có thể thấy, Jennie không chỉ là biểu tượng thời trang mà còn là “sách mẫu sống” cho những cô gái sở hữu gương mặt tròn.
Mỗi buổi sáng, Thang Duy bắt đầu ngày mới bằng khoảng 600 ml nước ấm.
Nhờ chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học, làn da của Tóc Tiên luôn giữ được độ đàn hồi tốt, căng mịn và tràn đầy sức sống, ngay cả khi phải make-up thường xuyên cho công việc.
Vẻ đẹp này không chỉ đến từ yếu tố bẩm sinh mà còn là kết quả của quá trình chăm sóc da kỹ lưỡng, khoa học và duy trì lối sống lành mạnh trong thời gian dài.
Từ ngoại hình đến phong cách thời trang, Sana gần như không có điểm trừ, luôn xuất hiện với hình ảnh chỉn chu, cuốn hút và tràn đầy sức sống.
Nữ diễn viên chủ yếu tập trung vào làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da. Bên cạnh đó, cô duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, ngủ nghỉ điều độ và giữ lối sống lành mạnh để hỗ trợ làn da tái tạo tốt hơn.
Trải qua nhiều năm hoạt động nghệ thuật với lịch trình dày đặc, nữ diễn viên vẫn giữ được gương mặt rạng rỡ, làn da mịn màng và thần thái trẻ trung hiếm thấy.
Nữ ca sĩ cho biết bản thân chủ yếu chăm sóc da tại nhà với các bước cơ bản và chưa áp dụng bất kỳ phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa nào.
Đằng sau diện mạo hoàn hảo ấy là sự kết hợp hài hòa giữa quy trình chăm sóc da, thói quen sống lành mạnh.
Những cái tên như Son Ye Jin, Jang Nara, Yoo In Na, Phạm Băng Băng hay Lâm Tâm Như đều sở hữu những bí quyết riêng đáng để tham khảo.
Theo cô, việc duy trì thói quen dùng đồ uống nóng không chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Ở tuổi 37, Nghê Ni vẫn sở hữu hình thể mảnh mai, làn da khỏe khoắn và thần thái tự nhiên, không gượng ép.
Dưới đây là những công thức mặt nạ từ chuối giúp hỗ trợ cải thiện làn da hư tổn và duy trì vẻ ngoài tươi tắn.
Rosé của BlackPink được vinh danh ở vị trí thứ nhất của bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp nhất thế giới 2025 do TC Candler bình chọn.
Theo quan điểm của cô, một làn da sạch mới có khả năng hấp thụ và phát huy tối đa hiệu quả của các bước dưỡng phía sau.
Giấc ngủ được Yoona xem là “liều mỹ phẩm tự nhiên” quan trọng nhất.
Ở tuổi 46, Tần Lam vẫn là cái tên khiến công chúng không khỏi trầm trồ khi nhắc đến vẻ đẹp vượt thời gian.
Chính việc duy trì thói quen vận động đều đặn cùng tinh thần ưu tiên sức khỏe đã giúp Mai Phương Thúy giữ được phong độ ngoại hình đáng ngưỡng mộ.
Điều khiến công chúng đặc biệt chú ý không chỉ nằm ở vẻ đẹp tự nhiên mà còn ở sự ổn định hiếm thấy theo thời gian.
Nhìn tổng thể, hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh của các sao nữ Việt cho thấy sự kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn kiểm soát calo hợp lý, ưu tiên thực phẩm lành mạnh và lộ trình tập luyện phù hợp.
Chi Pu tập trung vào việc nâng cấp chất lượng từng công đoạn, trong đó rửa mặt là nền tảng quan trọng nhất.
Cơ lưng săn chắc, rãnh lưng hút mắt của Son Ye Jin ở tuổi tứ tuần khiến fan trầm trồ.
Điều khiến nữ diễn viên tạo nên sức hút bền bỉ không nằm ở những phương pháp hà khắc mà là thói quen sinh hoạt ổn định, duy trì đều đặn suốt nhiều năm.
Khí chất tự nhiên, vẻ đẹp hài hòa và thần thái trưởng thành đã khiến họ trở thành những biểu tượng khó thay thế của ngành giải trí Hàn.
Nếu chống nắng là “hàng rào bảo hộ”, thì dưỡng ẩm chính là nền tảng quan trọng giúp Phạm Băng Băng giữ được làn da căng bóng đặc trưng.
Nữ ca sĩ chia sẻ chu trình dưỡng da hằng ngày của mình chỉ gói gọn trong năm bước cơ bản nhưng được thực hiện đều đặn, mang lại hiệu quả rõ rệt.
Những khoảnh khắc nàng hậu đắp mặt nạ trong khách sạn cho thấy việc dưỡng da đã trở thành một phần không thể thiếu trong nếp sinh hoạt hằng ngày, giúp da được phục hồi mà không ảnh hưởng đến công việc.
Khung xương nhỏ cùng cách rèn luyện có trọng tâm khiến eo của cô thon gọn nhưng không bị lõm, trong khi vai và hông vẫn giữ độ đầy tự nhiên, tạo tỷ lệ cơ mỡ hài hòa và mang lại vẻ trẻ trung.
Nhã Phương duy trì luyện tập yoga dành cho phụ nữ mang thai như một thói quen không thể thiếu.
Giữa “rừng” mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang dần ưu tiên các lựa chọn an toàn, lành tính. Trong xu hướng này, iCare Pharma – một thương hiệu Việt theo đuổi định hướng dược liệu sạch – đang nhận được nhiều sự quan tâm nhờ triết lý phát triển bền vững.
Vẻ đẹp mịn màng và đều màu của Ngọc Trinh từ lâu đã trở thành dấu ấn riêng khiến công chúng luôn tò mò về bí quyết chăm sóc da body của cô.
Một trong những nguyên tắc ăn uống mà Lâm Tâm Như áp dụng lâu nhất là công thức 2-1-1: hai phần rau củ, một phần protein và một phần tinh bột từ ngũ cốc hoặc khoai củ.
Nha đam là thành phần chủ đạo giúp công thức trở nên thân thiện hơn với da.
Han Ga In duy trì một bí quyết khá lạ nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt: cô luôn mang theo một chai giấm rượu vang đỏ mini để rưới lên các món chứa nhiều tinh bột.
Không còn hình ảnh bầu bĩnh như trước, phiên bản Ahn Eun Jin hiện tại gây chú ý nhờ vẻ đẹp nhẹ nhàng và vóc dáng cân đối, mảnh mai hơn hẳn.
Điều khiến nhiều người tò mò là làm thế nào cô luôn giữ được vẻ ngoài tràn đầy sức sống như vậy.
Sự kết hợp giữa quy trình chăm sóc đa bước và lối sống khoa học chính là điều giúp làn da của sao Hàn luôn được ca ngợi.
Nữ nghệ sĩ nhiều lần đăng tải hình ảnh làn da căng bóng trên mạng xã hội, cho thấy việc duy trì thói quen skincare tối giản nhưng đều đặn mang lại hiệu quả rõ rệt.
Điều khiến nhiều người tò mò nhất chính là bí quyết dưỡng nhan và cách duy trì phong độ vóc dáng của nữ diễn viên, vốn luôn được truyền thông ví như “nữ thần trẻ mãi không già”.
Đây là những triết lý làm đẹp riêng biệt, được nuôi dưỡng qua năm tháng.
Với nàng hậu, bí quyết làn da căng bóng không đến từ những sản phẩm đắt đỏ, mà từ sự kiên trì chăm sóc mỗi ngày và hiểu rõ điều gì phù hợp với làn da của mình.
Nguyên tắc quan trọng nhất của Xa Thi Mạn là duy trì lịch ăn uống điều độ.
Cô không đặt mục tiêu trở thành “chuẩn mực sắc đẹp” mà chỉ muốn duy trì cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống
Bí quyết nằm ở việc cô xây dựng một chu trình chăm sóc da khoa học, kiên trì và được duy trì đều đặn mỗi ngày.
Từ những clip “review thật” chỉ vài chục giây, trào lưu dầu gội dược liệu đang phủ sóng khắp TikTok và Facebook. Các hashtag #sachgau, #daugoiduoclieu hay #Antisol hiện thu hút hàng triệu lượt xem, phản ánh xu hướng người Việt ưu tiên sản phẩm thiên nhiên để làm sạch và chăm sóc tóc an toàn hơn.
Hiệu ứng “nâng cơ tự nhiên” của kiểu tóc này được giới làm đẹp gọi là “ponytail facelift”.
Dù đã trải qua hai lần sinh nở và bận rộn với công việc, cô vẫn duy trì được vẻ ngoài tràn đầy sức sống, là minh chứng cho sự kiên trì và kỷ luật trong việc chăm sóc bản thân.
Thời gian trôi qua, nhưng trên gương mặt ấy vẫn là sự trẻ trung, tràn đầy sức sống, khiến công chúng không khỏi trầm trồ mỗi khi cô xuất hiện.
Đằng sau làn da “không tì vết” ấy là những thói quen chăm sóc đều đặn, giản dị nhưng hiệu quả mà cô duy trì mỗi ngày để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Dù theo đuổi xu hướng hiện đại, nữ diễn viên vẫn giữ được nét nhẹ nhàng, tinh tế vốn làm nên danh xưng “thần tiên tỷ tỷ” của làng giải trí Hoa ngữ.
Không cần những bí quyết quá cầu kỳ, Lee Young Ae vẫn giữ được hình ảnh thanh tao, quý phái nhờ sự chỉn chu trong từng thói quen nhỏ.
Dưới đây là 4 trí tuệ về cách ứng xử trong cuốn sách “Thái Căn Đàm”. Hy vọng tất cả chúng ta đều có thể vận dụng trong cuộc sống để khiến mình hạnh phúc và thoải mái hơn.
Bạn có thể làm giấm tía tô từ những nguyên liệu đơn giản. Loại giấm này có hương vị đặc biệt, vừa đẹp mắt vừa giúp món ăn tròn vị.
