Không chỉ gây ấn tượng với đôi chân dài và nhan sắc trong trẻo, Quan Hiểu Đồng còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi lối sống khoa học cùng sự kỷ luật đáng nể. Qua vlog chia sẻ thói quen buổi sáng, nữ diễn viên hé lộ quy trình kết hợp giữa tập luyện, chăm sóc da và ăn uống lành mạnh. Chính những thói quen đơn giản nhưng được duy trì đều đặn mới là yếu tố giúp cô giữ được vóc dáng cân đối và làn da khỏe mạnh.
Quy trình dưỡng da theo phương pháp "sandwich"
Một trong những nội dung được quan tâm nhất trong vlog là cách chăm sóc da mà nữ diễn viên áp dụng. Thay vì chỉ sử dụng serum theo cách thông thường, cô lựa chọn phương pháp được ví như "sandwich", tức là kết hợp nhiều lớp dưỡng nhằm tăng khả năng cấp ẩm và hỗ trợ các hoạt chất thẩm thấu tốt hơn.
Ở bước đầu tiên, cô sử dụng lượng serum nhiều hơn thường lệ để phủ đều lên toàn bộ khuôn mặt. Sau đó, những miếng bông mỏng được thấm đẫm lotion hoặc toner rồi đắp lên các vùng như trán, má và cằm. Lớp bông này giúp duy trì độ ẩm trên bề mặt da trong khoảng vài phút, hạn chế tình trạng dưỡng chất bay hơi quá nhanh.
Cách chăm sóc này tương tự phương pháp lotion mask được nhiều tín đồ làm đẹp châu Á áp dụng. Khi bề mặt da được giữ ẩm liên tục trong thời gian ngắn, làn da thường trở nên mềm mại hơn, đồng thời tạo điều kiện để các sản phẩm dưỡng phát huy hiệu quả tốt hơn.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng hiệu quả của quy trình dưỡng da còn phụ thuộc vào tình trạng da và thành phần của từng sản phẩm. Việc sử dụng quá nhiều serum hoặc đắp lotion quá lâu có thể không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng.
Tận dụng thời gian chăm da để chuẩn bị bữa sáng
Điểm thú vị trong thói quen của Quan Hiểu Đồng là cô không để khoảng thời gian chờ dưỡng chất thẩm thấu trôi qua một cách lãng phí. Trong lúc đắp lotion mask, nữ diễn viên tranh thủ chuẩn bị bữa sáng để tiết kiệm thời gian.
Thực đơn được cô lựa chọn là một phiên bản "sandwich" không sử dụng bánh mì. Thay cho tinh bột tinh chế, lớp xà lách được dùng để bao bọc các nguyên liệu như cà chua, trứng, thịt gà xé, thịt nguội cùng một lượng nhỏ ruốc nhằm tăng hương vị.
Bữa ăn này cung cấp protein, chất xơ và vitamin từ rau củ, đồng thời hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, người ăn vẫn có cảm giác no lâu nhưng không quá nặng bụng, phù hợp với những người đang theo đuổi chế độ ăn cân bằng hoặc kiểm soát cân nặng.
