Chuyên gia gợi ý 8+ thực phẩm lành mạnh giúp giảm mỡ nội tạng
Không phải chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bổ sung đúng những thực phẩm lành mạnh dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và cải thiện khả năng chuyển hóa.
Không phải chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bổ sung đúng những thực phẩm lành mạnh dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và cải thiện khả năng chuyển hóa.
Không cần nhịn ăn khắc nghiệt, không cần phòng gym cao cấp, bí quyết giảm cân sau sinh của Lee Si Young và Hàn Hằng lại đơn giản đến bất ngờ.
Sống tối giản khi có con nhỏ giúp cha mẹ mua sắm hợp lý, chỉ giữ những món đồ cần thiết, giảm áp lực chi tiêu và tạo không gian sống gọn gàng hơn.
Chỉ cần dành khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày, người trên 50 tuổi có thể cải thiện thể lực, tăng khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
9 người con lập bảng chăm sóc cha già khiến nhiều người chạnh lòng, nhưng câu chuyện phía sau lại phản ánh một thực tế đáng suy ngẫm về chữ hiếu thời hiện đại.
Sống một mình là lựa chọn của nhiều phụ nữ hiện đại, nhưng phía sau sự tự do ấy, đôi khi lại là ranh giới mong manh giữa sự sống và cái chết mà không phải ai cũng lường trước được.
Những người phụ nữ nghị lực vượt qua khiếm khuyết, xây dựng hạnh phúc và truyền cảm hứng bằng ý chí sống mạnh mẽ mỗi ngày.
Một đường sọc lạ, màu móng thay đổi hay tình trạng móng yếu kéo dài có thể đang phản ánh những bất thường trong cơ thể.
Từng nặng đến 80kg sau hai lần sinh con, mẹ bỉm Bùi Ngọc Thảo Vi đã giảm 13kg nhờ thay đổi cách ăn uống và tập luyện khoa học.
Nhiều ông chồng từng thắc mắc "Sao dạo này vợ cứ né tránh mình", mà không biết đằng sau đó là cả một câu chuyện thầm kín người vợ đang một mình gánh chịu.
"Đã lên chức ông bà nhưng vẫn... rạo rực" - sự thật về chuyện phòng the ở phụ nữ tiền mãn kinh khiến nhiều người phải nhìn nhận lại quan niệm cũ.
Người phụ nữ nghị lực vượt qua 24 năm sống chung với HIV, xóa bỏ sự kỳ thị và lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.
Sống tối giản giúp giảm áp lực tài chính, hạn chế chi tiêu không cần thiết và mang đến cuộc sống cân bằng, an yên hơn mỗi ngày.
Hai cuộc hôn nhân của NSND Hồng Vân và Diễm My 6X cho thấy hạnh phúc không đến từ sự hoàn hảo, mà được vun đắp bằng sự thấu hiểu, bao dung, đồng hành qua nhiều thăng trầm.