Loại quả xưa chỉ người nghèo mới nhặt về ăn, nay là đặc sặc được xuất khẩu, ăn 1 lần là ‘nghiện’
Tên của loài quả này khá độc lạ, trước đây chỉ có nhà nghèo nhặt về ăn nhưng nay tách lấy hạt trở thành món ăn vặt có vị thơm, giòn, béo ngậy.
Tên của loài quả này khá độc lạ, trước đây chỉ có nhà nghèo nhặt về ăn nhưng nay tách lấy hạt trở thành món ăn vặt có vị thơm, giòn, béo ngậy.
Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách ăn uống thật lành mạnh vì có những loại hạt có hại cho sức khỏe nhưng lại được nhiều người ăn thường xuyên, trong khi có những loại rất tốt cho cơ thể lại bị chúng ta bỏ phí.
Có một số loại quả hạt của chúng chứa rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Nếu bạn biết tận dụng sẽ giúp da căng hồng, xóa nếp nhăn, tốt cho xương khớp.
Những loại hạt dưới đây rất giàu giá trị dinh dưỡng và tốt cho mẹ bầu, các mẹ nhớ bổ sung trong thời gian mang thai nhé!