2 thói quen cơ bản giúp chống lão hóa bạn nên thực hiện hàng ngày
Bằng cách duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách và cải thiện giấc ngủ, bạn có thể giữ cho làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và tránh được các dấu hiệu lão hóa.
6 thói quen ăn sáng vừa giảm mỡ bụng vừa giúp bạn trẻ lâu, chống lão hóa hiệu quả
Bữa sáng giàu chất xơ, protein, tryptophan thúc đẩy giảm cholesterol, phát triển cơ bắp, điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
3 kiểu ngủ ‘tàn phá’ sức khoẻ: Gây già nhanh, giảm tuổi thọ
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 kiểu ngủ phổ biến có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
6 thành phần dùng càng sớm càng trẻ lâu, da sẽ ngày càng đẹp hơn
Đây là những món mỹ phẩm phù hợp cho hầu hết lứa tuổi, nên dùng từ sớm để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.
Điểm danh thực phẩm chống nắng từ bên trong bổ sung càng nhiều càng tốt
Cà chua, cà rốt hay dưa hấu là những thực phẩm nên bổ sung để tăng khả năng chống nắng, làm chậm tốc độ lão hóa.
6 sai lầm cơ bản khi dùng kem dưỡng ẩm, da lão hóa nhanh và xấu xí hơn
Hãy áp dụng ngay các mẹo này để có được làn da căng mịn, không lo lão hóa sớm nhé!
4 công thức mặt nạ trà xanh chống lão hóa, làm da sáng bật tông chỉ thời gian ngắn
Có thể sử dụng bột trà xanh cùng bột nghệ; lòng đỏ trứng gà, bột mì; bột cám gạo... để tạo thành công thức giúp da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa.
Phụ nữ từ 40 tuổi nên dùng 4 hoạt chất sau để chống lão hóa cho làn da
Những hoạt chất làm đẹp có tác dụng hữu hiệu trong việc chống lão hóa cho phụ nữ độ tuổi 40.
Loại rau tốt cho tim mạch, chống lão hóa, nhiều canxi gấp 7 lần nước hầm xương: Chợ Việt bán rất nhiều
Đây là loại rau quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng chú ý đến nó.
5 loại đồ uống cấp nước, dưỡng ẩm cho làn da mùa đông
Mùa đông, thời tiết hanh khổ, việ cấp nước và dưỡng ẩm cho làn da vào mùa đông là cực lỳ cần thiết. Một làn da được cung cấp đủ nước sẽ trông mềm mại, rạng rỡ, tươi tắn và không có dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn hoặc vết chân chim...
Phần thịt lợn này còn tốt hơn cả tổ yến: Thực phẩm 'vàng' dưỡng da, chống lão hóa
Bạn có tin rằng một phần thịt lợn quen thuộc lại chứa đựng nguồn dinh dưỡng vượt trội, thậm chí sánh ngang với tổ yến? Khám phá bí mật bất ngờ này để có làn da căng mịn và đẩy lùi lão hóa.
9 món ăn càng nhiều càng giúp bảo toàn cấu trúc collagen, làm chậm lão hóa
Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, nho đỏ... làm chậm lão hóa.
Vì sao sau tuổi 40 tóc bạc nhiều và nhanh?
Nhiều người dù chỉ mới ở độ tuổi 40 mà tóc trên đầu đã bạc trắng rất nhiều, càng nhìn càng già. Vậy tóc bạc ở độ tuổi 40 có phải bị lão hóa sớm, hay do mắc bệnh hiểm nghèo nào đó không?
Những vùng da dễ lão hóa thường bị bỏ qua và cách chăm sóc hiệu quả
Không chỉ khuôn mặt, các vùng da như cổ, bàn tay, khuỷu tay và đầu gối cũng cần được chăm sóc đặc biệt.
Đọc nhiều
-
Top 4 bài tập giải phóng mỡ thừa ở eo và đùi
-
Người càng ít làm 3 việc này càng có nhiều phước lành
-
3 điều tuyệt đối không được nói ở nơi làm việc, càng nói càng thiệt thân
-
Điều kiện để người không có lương hưu được hưởng trợ cấp từ 1/7/2025: Ai không biết là thiệt
-
Lý do người thông minh luôn đặt vali trong nhà tắm ngay khi nhận phòng khách sạn
-
Từ 10/6 đến 22/6: Vỗ tay chúc mừng 3 tuổi Tiền Tài nảy số, bước vào hàng đại gia
-
Top 4 tuổi Bùng Nổ Vận May, Hốt Vàng Hốt Bạc từ 10/6 đến 10/7, Giàu nhất số 2
-
30 ngày liên tiếp (10/6-10/7): 3 tuổi Phúc - Lộc - Thọ tề tựu, chẳng cần bon chen tiền cũng về tay
-
Lộc Lá Về Muộn: 3 con giáp 50 tuổi phát lộc, Tiền Đẻ Ra Tiền, ăn tiêu thỏa mái
-
Rằm tháng 5: 3 tuổi Ăn Lộc Tổ Tiên, Trúng Quả đậm, Giàu có vang danh, Tiền như nước phúc như sơn
Thời trang
-
10 set đồ màu be mát mắt, trẻ trung: Mặc đẹp chưa bao giờ đơn giản đến thế
-
Đẹp quên lối về với 4 kiểu dép "must-have" hè 2025: Vừa mát chân, vừa tôn dáng, diện váy nào cũng đẹp
-
Phụ nữ trên 40 tuổi mặc quần trắng thế này là quá đẹp: Trẻ hóa diện mạo, đảm bảo sự sang trọng
-
Chỉ cần “2 váy, 3 áo, 3 quần” – Bạn đã có tủ đồ con nhộng mặc gì cũng xinh, phối gì cũng đỉnh
-
Nhẫn kim cương Vĩnh Cara: Đầu tư vẻ đẹp cùng kinh tế
