3 món ăn sáng ''đầu độc'' gan, bào mòn dạ dày, nhiều người cứ khen ngon
Để tránh việc trẻ ăn sáng những thực phẩm không lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh những món này.
Để tránh việc trẻ ăn sáng những thực phẩm không lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh những món này.
Bữa sáng lành mạnh là bữa ăn chứa đựng các thực phẩm bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Dưới đây là những món ăn sáng được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên vì tốt cho sức khỏe.
Những món ăn sáng này không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn tiện lợi và giàu dinh dưỡng.
Xôi mặn thập cẩm là một món ăn sáng quen thuộc với hương vị hấp dẫn của hạt xôi mềm dẻo kèm với "vô vàn" topping đủ màu sắc, ai ăn cũng mê.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, thay vì ăn cho no bạn có thể lựa chọn những món ăn sáng giúp giảm mỡ bụng, ngăn lão hóa dưới đây.
Đối với người bị dạ dày, chế độ dinh dưỡng hàng ngày là vô cùng quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Dưới đây là 5 bữa sáng tốt cho người đau dạ dày, không lo cơn đau bị tái phát.
Việc chuẩn bị đồ ăn sáng cho trẻ trước khi đến trường luôn là mối quan tâm rất lớn đối với các bậc phụ huynh. Để có thể xây dựng một thực đơn ăn sáng nhanh gọn lại đầy đủ chất bạn có thể tham khảo những món sau đây.
Các món ăn sáng dưới đây vẫn đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng mà lại có lợi cho gan. Các chuyên gia khuyến cáo đây là món ăn sáng bạn nên ăn mỗi ngày.
Những món ăn sáng dưới đây vừa nhiều dinh dưỡng lại vô cùng nhanh gọn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.
Sáng dậy, nhiều người thường ăn mì tôm hoặc cơm rang. Thực chất, đây không phải là những món ăn thực sự tốt cho sức khỏe.
Các món ăn sáng dưới đây vẫn đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng mà lại có lợi cho gan. Các chuyên gia khuyến cáo đây là món ăn sáng bạn nên ăn mỗi ngày.
Đối với người Việt Nam, một bữa sáng với món bò né trứng ốp la đã vô cùng quen thuộc, vừa ngon hấp dẫn vừa có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc và học tập.
Người Việt vẫn thường sử dụng xôi, bún, phở hay bánh mì lề đường nhằm mục đích no bụng. Tuy nhiên, những món ăn này vẫn chưa phải sự lựa chọn tốt nhất cho cơ thể để ăn sáng.
Chúng ta đều biết, bữa sáng đóng vai trò quan trọng nhất trong ngày, vì vậy mà chúng ta nên biết cách chọn món ăn cho làm sao vừa nhanh gọn lại có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây là 3 món ăn sáng đơn giản, rất phù hợp cho bữa sáng, bạn có thể tham khảo ngay.
Dưới đây là những món ăn sáng ngon, bổ tựa nhân sâm, giảm béo bụng và giữ được sự tươi trẻ lâu hơn, có thể áp dụng hàng ngày mà chẳng phải lo nghĩ hôm nay ăn gì.