Trước khi ngủ là thời gian thích hợp để thải độc: Làm việc này giúp thanh lọc, trẻ trung, tăng tuổi thọ
Ngâm chân giúp thư giãn, xua tan những mệt mỏi và cải thiện làn da.
Ngâm chân giúp thư giãn, xua tan những mệt mỏi và cải thiện làn da.
Sự kết hợp của rượu và giấm trắng mang lại tác dụng không ngờ, xử lí tốt vấn đề mà rất nhiều người gặp phải.
Không những có thể giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu mà còn giúp thư giãn các dây thần kinh đang căng thẳng trong ngày là một cách tốt để thư giãn.
Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể ngâm chân bằng nước được nấu từ lá ngải cứu. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy chất lượng giấc ngủ của bản thân được cải thiện.
Những thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lão hóa nhanh. Dưới đây là 2 việc nên làm và không nên làm để có một giấc ngủ ngon và giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
Bàn chân còn được ví như "trái tim thứ 2" của cơ thể vì vậy việc chăm sóc bàn chân đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe bản thân.
Để làm ấm bàn chân trong những ngày lạnh giá, bạn có thể áp dụng một trong những biện pháp dưới đây.
Từ Hi thái hậu là một trong những nhân vật lịch sử nổi tiếng. Rất nhiều người tò mò về bí quyết giúp bà có sức khỏe dẻo dai, tinh anh và sống lâu.
Vào mùa đông, đặc biệt những ngày thời tiết quá lạnh rất nhiều người bị lạnh bàn chân, gây mất ngủ và khó chịu. Làm sao để khắc phục?
Việc ngâm chân mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thực hiện việc này.
Ngâm chân - một phương pháp giúp bạn có thể giải tỏa căng thẳng, bớt mệt mỏi hay stress hiệu quả. Nhưng thực tế, không phải ai cũng có thể thực hiện.
Sức khỏe tốt nhất, thực ra chỉ có 3 điều nhỏ nhặt này: “Chải đầu vào buổi sáng, chợp mắt vào buổi trưa và ngâm chân vào buổi tối”.
Người sống thọ thường có chế độ ăn uống, sinh hoạt rất khoa học. Nếu bạn có 4 thói quen này thì tiềm năng sống thọ là rất lớn.
Nhiều người tin rằng ngâm chân nước nóng có thể giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên không phải đối tượng nào ngâm chân cũng có lợi.
Nếu bị hôi chân, bạn hãy vo nát lá chè xanh, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân có tác dụng giải độc, khử mùi vô cùng hiệu quả.