Sau tuổi 40, việc duy trì sức khỏe xương càng cần được chú ý. Bên cạnh vận động và vitamin D, bổ sung thực phẩm giàu canxi vào bữa sáng là cách đơn giản để hỗ trợ cơ thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.
Những ngày cuối tháng 9 được dự báo là khoảng thời gian khá thuận lợi về công việc và tài chính với một số con giáp. Càng chủ động, chăm chỉ và biết nắm bắt cơ hội, họ càng dễ tạo ra nguồn thu tốt, đồng thời có thể nhận được sự hỗ trợ đúng lúc từ quý nhân.
Thịt vịt quen thuộc, dễ mua nhưng thường bị bỏ qua khi nhắc đến những nguồn đạm giàu dinh dưỡng. Loại thịt này cung cấp protein, vitamin B12 và selen, song cách chọn phần thịt và chế biến có ảnh hưởng đáng kể đến giá trị của món ăn.
Từ nay đến Tết 2027, vận trình tài chính của một số con giáp được dự báo có xu hướng khởi sắc từng bước. Không nhất thiết có khoản tiền lớn đến bất ngờ, nhưng nếu biết tận dụng cơ hội, kiểm soát chi tiêu và kiên trì với công việc, họ có thể cải thiện khả năng tích lũy rõ rệt.
Rau củ là phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng cách lựa chọn và bảo quản mới là điều đáng lưu ý. Đặc biệt, thực phẩm đã mốc, hư hỏng hoặc một số loại rau đặc thù nếu sử dụng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các chất gây hại cho sức khỏe.
Những ngày cuối tháng 9 được dự báo là khoảng thời gian tài chính có nhiều tín hiệu tích cực với 4 con giáp này. Một khoản thu bất ngờ, cơ hội công việc hoặc nguồn tiền tưởng nhỏ nhưng đúng lúc có thể giúp họ bớt áp lực chi tiêu.
Đến giờ cơm lại loay hoay không biết nấu gì? Với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể biến tấu thành 5 món đơn giản, dễ ăn, thời gian chuẩn bị chỉ khoảng 10–25 phút.
Không chỉ thịt mỡ, một số thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều natri hoặc chất béo chuyển hóa công nghiệp cũng cần được hạn chế. Ăn thường xuyên trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến huyết áp và các yếu tố nguy cơ tim mạch.
Nước lá tía tô vắt chanh có hương vị dễ uống, nhưng không nên dùng tùy ý hoặc thay hoàn toàn nước lọc. Một vài thói quen như uống quá nhiều, dùng khi bụng đói hay bảo quản không đúng cách có thể gây bất tiện cho tiêu hóa và ảnh hưởng sức khỏe.
Bảng giá vàng 9999, 24K, 18K, 14K, 10K, SJC, Mi Hồng, BTMC, DOJI, PNJ hôm nay 22/9/2026. Giá vàng hôm nay 22/9 tăng hay giảm? Bao nhiêu một lượng?
Không chỉ giúp không gian sống thêm xanh mát, cây cảnh còn được nhiều gia đình lựa chọn dựa trên yếu tố phong thủy. Theo quan niệm ngũ hành, mỗi mệnh có nhóm màu sắc và loại cây tương sinh, tương hợp khác nhau. Nắm được nguyên tắc này sẽ giúp việc chọn cây đơn giản hơn, thay vì chỉ chọn theo sở thích.
Cây cảnh không chỉ giúp không gian sống thêm xanh mát mà trong quan niệm phong thủy, vị trí đặt cây cũng được nhiều gia đình chú ý. Nếu chọn đúng chỗ, cây vừa tạo điểm nhấn cho căn nhà vừa mang ý nghĩa thu hút sinh khí, tài lộc.
Không chỉ giúp không gian sống thêm xanh mát, một số loại cây cảnh còn được nhiều gia đình lựa chọn vì gắn với những quan niệm tốt đẹp về may mắn và tài lộc. Quan trọng hơn, cây xanh nếu được chăm sóc phù hợp còn góp phần tạo cảm giác dễ chịu, gần gũi với thiên nhiên.
Không chỉ giàu protein thực vật và chất xơ, đậu nành đen còn chứa anthocyanin cùng isoflavone – những hợp chất được quan tâm trong chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung loại hạt này vào thực đơn có thể giúp đa dạng nguồn dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ chăm sóc tóc và làn da từ bên trong.
