Không chỉ giàu protein thực vật và chất xơ, đậu nành đen còn chứa anthocyanin cùng isoflavone – những hợp chất được quan tâm trong chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung loại hạt này vào thực đơn có thể giúp đa dạng nguồn dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ chăm sóc tóc và làn da từ bên trong.
Có những bà mẹ không quát mắng con nhưng lại khiến trẻ áp lực bằng sự im lặng và lạnh nhạt mỗi khi con mắc lỗi. Tưởng là bình tĩnh, cách ứng xử này đôi khi lại khiến trẻ sợ hãi, luôn dò xét sắc mặt mẹ.
Một miếng bánh mì chỉ xuất hiện một chấm mốc nhỏ hay quả cà chua có một vùng đổi màu có thể khiến nhiều người tiếc và nghĩ rằng chỉ cần cắt bỏ phần hỏng là đủ. Tuy nhiên, cách xử lý này không áp dụng được cho mọi loại thực phẩm.
Một số loại đồ uống quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh hoặc làm việc kiểm soát bệnh trở nên khó khăn hơn. Với người mắc đái tháo đường, lựa chọn đồ uống mỗi ngày vì thế cũng quan trọng không kém việc kiểm soát khẩu phần ăn.
Từng tăng cân đáng kể sau tuổi 35, nữ bác sĩ Trung y Tian Yimin đã thay đổi cách ăn uống, vận động và chăm sóc cơ thể để giảm khoảng 15kg. Điều đáng chú ý là cô không lựa chọn nhịn ăn hay tập luyện quá sức mà tập trung vào những thói quen có thể duy trì lâu dài.
Một chai nước, vài gói bánh trên chuyến xe đã khiến một bà mẹ Hà Nội nhận ra bài học tưởng nhỏ nhưng rất quan trọng: Trẻ cần biết phân biệt giữa “nhìn thấy” và “được phép sử dụng”.
Bảng giá vàng 9999, 24K, 18K, 14K, 10K, SJC, Mi Hồng, BTMC, DOJI, PNJ hôm nay 20/9/2026 được cập nhật mới nhất cho thấy giá vàng trong nước tiếp tục neo ở vùng cao. Giá vàng thế giới tăng 0,40%, lên 4.377,92 USD/ounce, trong khi vàng miếng SJC được niêm yết 144,6 triệu đồng/lượng mua vào và 147,6 triệu đồng/lượng bán ra.
7 ngày cuối tháng 9 có thể mang đến những chuyển biến đáng chú ý cho một số con giáp. Công việc mở ra cơ hội mới, tài chính có tín hiệu khởi sắc, đặc biệt nếu biết chủ động nắm bắt đúng thời điểm.
Bảng giá vàng 9999, 24K, 18K, 14K, 10K, SJC, Mi Hồng, BTMC, DOJI, PNJ hôm nay 21/9/2026. Giá vàng hôm nay 21/9 thế giới giảm nhẹ 9,39 USD/ounce, trong khi vàng trong nước tiếp tục neo quanh 144,6–147,6 triệu đồng/lượng.
Tuần mới 21–27/9 mở ra những tín hiệu đáng chú ý về tiền bạc với một số cung hoàng đạo. Không phải ai cũng gặp cùng một vận may: có người dễ nhận thêm khoản thu, người tìm được cơ hội công việc mới, cũng có người bất ngờ gặp quý nhân giúp tháo gỡ chuyện tài chính.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được nhiều gia đình làm sẵn và sử dụng theo kinh nghiệm dân gian, nhất là khi ho, rát họng. Tuy nhiên, “tự nhiên” không đồng nghĩa với có thể dùng tùy ý, đặc biệt nếu uống thường xuyên hoặc đang có bệnh nền.
Tuần mới 21 - 27/9 mở ra những biến động đáng chú ý về tiền bạc với 12 con giáp. Có người dễ gặp cơ hội tăng thu, nhận thêm việc hoặc có khoản tiền ngoài dự tính, trong khi một số tuổi cần thận trọng trước những quyết định chi tiêu và đầu tư vội vàng.
Mưa lớn tại Vinh ngày 19/9 đã vượt mức kỷ lục từng ghi nhận trong tháng 9 suốt hơn 40 năm qua. Cơ quan khí tượng cho biết một số hình thế thời tiết kết hợp đã khiến mưa tập trung rất mạnh trong thời gian ngắn.
Tuần mới 21–27/9, 2 con giáp có cơ hội đón lộc tiền bạc, công việc thuận lợi hơn nếu biết chủ động nắm bắt. Trong khi đó, 2 tuổi cần thận trọng chi tiêu, tránh quyết định tài chính vội vàng để hạn chế hao hụt.
