
5 mẹo nhỏ giúp sống thọ được người Nhật vô cùng yêu thích, bạn cũng có thể làm được
Người Nhật có tỉ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao, phần nhiều là do chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp sống thọ mà người Nhật yêu thích.
Người Nhật có tỉ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao, phần nhiều là do chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp sống thọ mà người Nhật yêu thích.
Phụ nữ Nhật Bản đa số sở hữu vóc dáng thon gọn. Họ cũng thuộc diện sống lâu nhất thế giới. Bí quyết của họ nằm ở 4 điểm này.
Đậu bắp là loại rau mà người Nhật vô cùng yêu thích. Dù là phụ nữ hay đàn ông ăn vào cũng đều có lợi.
Tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản đứng đầu thế giới trong 20 năm liên tiếp, đạt 83,7 tuổi. Theo các chuyên gia điều này xuất phát từ chính thói quen ăn uống và văn hóa của người Nhật Bản.
Ở Nhật, số người sống thọ trên 100 tuổi chiếm tỉ lệ cao. Người Nhật duy trì cho mình nhiều thói quen tốt trong đó có 4 thói quen khi ăn tối ai cũng có thể học theo.
Người Nhật có thói quen uống nước vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể. Thói quen này giúp bảo dưỡng nội tạng, góp phần làm tăng tuổi thọ của người Nhật.
Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình khoảng 85 tuổi, thuộc nhóm có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ những món ăn sau đây.
Người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ họ duy trì những thói quen này.
Đôi tai của người phụ nữ 37 tuổi này rất đặc biệt, có thể dùng để cố định gậy chụp ảnh, cầm ô hoặc cầm bút viết chữ.
Nhật Bản không chỉ là đất nước có tỉ lệ ngườ sống thọ cao nhất thế giới mà họ còn là đất nước có tỉ lệ phụ nữ nhiễm HPV và bệnh phụ khoa ít nhất thế giới. Tất cả chỉ nhờ 3 thói quen hàng ngày vô cùng đơn giản này.
Món canh miso là món ăn bình dân của người Nhật Bản giúp bảo vệ xương khớp, phòng ngừa xơ cứng động mạch.
Theo khảo sát của tổ chức Y tế thế giới, sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới bởi họ thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây:
Theo khảo sát thì Nhật Bản không chỉ là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, mà phụ nữ ở đây còn rất ít mắc bệnh phụ khoa. Nguyên nhân tại sao chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
Dịp đầu năm mới người Nhật thường ăn món này vì họ xem nó như lời chúc may mắn, tài lộc vào đầu năm. Hơn nữa, nó cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tại Nhật Bản những ngày qua số ca nhiễm SARV-CoV-2 giảm mạnh. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết chủng Delta ở Nhật đã “tự tuyệt chủng”.