Những thực phẩm màu đỏ giúp giảm cân thần tốc

Thứ năm, 22/01/2015, 19:05 PM

(Phunutoday) - Bạn luôn mơ ước có được thân hình thon gọn, nhưng không muốn tốn thời gian, hãy đơn giản hoá điều đó bằng những thực phẩm màu đỏ dưới đây.

Dâu tây là loại trái cây hỗ trợ giảm cân. Dâu tây chứa một lượng vitamin C dồi dào, kích thích sự trao đổi chất, vì thế đốt cháy nhiều calo hơn.

Cà chua - dù ăn đến 1kg cà chua, bạn chỉ nạp chưa đến 18 calo. Có thể là khó tin nhưng đó là sự thật. Đó là lý do tại sao cà chua có thể giúp giảm cân.

Nếu đang thực hiện một chế độ dinh dưỡng giảm cân, bạn nên ăn nhiều cherry.

Không những có khả năng giảm huyết áp và hỗ trợ tiêu hóa, trái lựu còn giúp giảm cân hiệu quả.

Bí đỏ chứa hàm lượng calo rất thấp, không chứa cholesterol và chất béo no, bí đỏ chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt, không để lại lượng thức ăn dư thừa và phát sinh tế bào mỡ.

Bưởi nhiều nước, chứa một lượng lớn vitamin C và A, carbohydrate tự nhiên và enzyme tự nhiên sẽ hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả. Ăn bưởi sẽ giúp chị em nhanh có cảm giác no.

Dưa hấu có một loại amino axit được gọi là arginine giúp làm giảm mỡ bụng.

Củ dền không có chất béo, vì thế đây là lựa chọn thích hợp cho những người muốn giảm cân.

Rượu đỏ không trực tiếp giúp giảm cân, nhưng trong rượu đỏ chứa resveratrol, một hợp chất vi sinh hỗ trợ quá trình chơi thể thao và tập luyện.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Trang 1

Đọc nhiều

Cuộc sống

Tiện ích