Loại rau dân dã giàu sắt gấp 4 lần thịt bò, nhiều canxi, chợ nào cũng bán
Loại rau này có giá thành rẻ, dễ chế biến, mang lịa nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại rau này có giá thành rẻ, dễ chế biến, mang lịa nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, những loại rau này còn có tác dụng chống lão hoá và giải độc nên được mọi người gọi bằng cái tên “rau trường thọ”.
Hãy cùng điểm qua ba loại “rau trường thọ” nhất định phải ăn trong tháng 8 này và hàm lượng dinh dưỡng phong phú mà chúng chứa đựng.
Bằng cách kết hợp đặc biệt này, bạn sẽ có món cơm rang lạ miệng, bổ dưỡng và thơm ngon hết nấc chiêu đãi gia đình, bạn bè trong những ngày bận rộn.
Thông thường, người ta chỉ mang loại rau này đi nấu canh nhưng không ngờ xào với tỏi cũng ngon không kém.
Trong thành phần dinh dưỡng rau dền đỏ chứa rất nhiều sắt nên rất tốt cho những người thiếu máu, hoa mắt chóng mặt.