5 thực phẩm "nặng mùi" tốt cho sức khoẻ phụ nữ
Theo các chuyên gia dinh dường, những thực phẩm "nặng mùi" dưới đây lại cực tốt cho sức khỏe của phụ nữ, nhưng đáng tiếc là một số chị em lại không thích loại thực phẩm nặng mùi này.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
5 loại hạt nhiều chất dinh dưỡng và bổ dưỡng hơn khi nảy mầm
Một số loại ngũ cốc nảy mầm thực sự có thể cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, đặc biệt là đối với người trung niên và người cao tuổi, người bị khó tiêu hoặc bệnh nhân mắc bệnh mãn tính. Chúng có thể được sử dụng như một cách để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.
Bổ sung 5 loại thực phẩm màu trắng giàu collagen này, chị em sẽ có làn da căng mọng
Collagen là một loại protein chiếm đến hơn 70% cấu trúc da, đóng vai trò như sợi dây liên kết giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc và giúp da căng mịn da. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm - thường bắt đầu từ sau tuổi 25 - da sẽ dần mất đi độ căng, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
5 “Không” trên bàn ăn của người sống thọ và không bệnh tật
Để sống thọ và khỏe mạnh, mỗi người cần thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất, và bàn ăn là nơi khởi đầu hoàn hảo cho sự thay đổi đó.
5 sai lầm khi ăn trứng mất sạch dinh dưỡng gây hại sức khỏe
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây gây hại cho sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
4 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng duy trì khả năng miễn dịch tốt có thể giảm nguy cơ ung thư từ 30-50%. Làm thế nào để cải thiện khả năng miễn dịch một cách khoa học? Hệ miễn dịch của bạn có bình thường không?
5 việc không nên làm vào buổi tối để phòng tránh đột quỵ
Các chuyên gia khuyến cáo, nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng 15-30 phút sau bữa tối, đi bộ hoặc kéo giãn cơ thể để kích thích lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.
5 loại thực phẩm mùa thu, bạn nên ăn hàng ngày để nuôi dưỡng gan và nâng cao sức khỏe tổng thể
Gan khỏe mạnh chính là nền tảng để cơ thể duy trì năng lượng, làn da tươi trẻ và hệ miễn dịch vững vàng. Mùa thu mang đến cho chúng ta vô vàn loại thực phẩm tươi ngon, chúng còn đóng vai trò như những “thần dược” tự nhiên bảo vệ lá gan.
Không ngờ 3 loại nước uống quen thuộc này, lại giúp mát gan, bổ thận
Những loại đồ uống sau không chỉ cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể mà còn giúp bổ thận, mát gan nên uống thường xuyên.
Những người sống lâu và ít bệnh tật thường có 5 thói quen ăn uống này
Những người sống lâu thường có 5 thói quen ăn uống sau. Hãy xem bạn áp dụng được bao nhiêu trong số đó? Bắt đầu từ hôm nay, hãy bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống để ăn uống lành mạnh hơn và sống lâu hơn.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, đi ngủ vào thời điểm này mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp nhất
Đi ngủ từ 10 đến 11 giờ tối có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp nhất. Đi ngủ quá sớm hoặc quá muộn đều làm tăng nguy cơ, với nguy cơ cao nhất xảy ra vào sáng sớm (12 giờ trưa) hoặc muộn hơn.
Top 10 thói quen sống lành mạnh nhất, đơn giản và ai cũng làm được
Hãy nói với bạn bè xung quanh rằng nếu bạn đã đạt được mười thói quen tốt trên, bạn hãy tiếp tục duy trì chúng; nếu bạn chưa đạt được chúng, vẫn chưa quá muộn để bắt đầu rèn luyện chúng ngay bây giờ.
5 loại thực phẩm góp phần đẩy lùi lão hóa, cải thiện làn da
Chris Gibson là một chuyên gia người Mỹ về lĩnh vực sức khỏe, chăm sóc làn da với gần 40 năm kinh nghiệm cho biết, bên cạnh yếu tố di truyền, việc ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa của con người, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, ngoại hình.
Loại quả mùa thu đặc biệt ngon này, ăn vào tốt cho phổi, giảm ho và tăng cường hệ miễn dịch
Theo Đông y, hồng là loại quả mùa thu có vị ngọt thanh, lúc chưa chín hẳn sẽ hơi chát. Nó không chỉ là một loại quả ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe.
Người sở hữu 1 trong 7 nhóm tính cách sau đây sẽ có tuổi thọ cao. Bạn xem mình có không?
Tính cách, dường như là thứ chúng ta mang theo suốt đời, lại có thể đóng vai trò nền tảng trong hành trình sống lâu - ít nhất là theo các bằng chứng nghiên cứu ban đầu.
Đọc nhiều
-
Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm có thể xuất hiện từ khi phụ nữ 30 tuổi
-
Sáng thứ Tư ngày 1/7: 3 tuổi Trả Sạch Nợ Đời, Giàu Sang Lừng Lẫy
-
Sống hiếu nghĩa dễ gặp quý nhân: 3 con giáp càng hiếu thảo càng dễ đón phúc lộc, tích luỹ phúc khí
-
3 kiểu người phúc khí hơn người: Trời Phật dang tay che chở biến hung thành cát
-
Người mắc 1 trong 5 bệnh này không nên ăn cá, càng ăn càng gây hại
-
3 tuổi số đỏ, tuần mới (29/6 – 5/7) công việc cực kỳ thuận lợi
-
2 ngày đầu tuần Thứ Hai, thứ Ba: 4 con giáp nhận thưởng to
-
4 con giáp may túi Ba Gang đựng vàng đựng bạc 5 ngày tới
-
Thứ Hai, Thứ Ba (29-30/6): 3 con giáp xử lý tình huống cực nhanh, dễ ghi điểm, cơ hội thăng tiến mở ra
-
7 ngày liên tục (28/6-4/7): 3 tuổi trả sạch nợ đời, tiền tài khởi sắc
