5 “Không” trên bàn ăn của người sống thọ và không bệnh tật
Để sống thọ và khỏe mạnh, mỗi người cần thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất, và bàn ăn là nơi khởi đầu hoàn hảo cho sự thay đổi đó.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
5 sai lầm khi ăn trứng mất sạch dinh dưỡng gây hại sức khỏe
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây gây hại cho sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
4 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng duy trì khả năng miễn dịch tốt có thể giảm nguy cơ ung thư từ 30-50%. Làm thế nào để cải thiện khả năng miễn dịch một cách khoa học? Hệ miễn dịch của bạn có bình thường không?
5 việc không nên làm vào buổi tối để phòng tránh đột quỵ
Các chuyên gia khuyến cáo, nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng 15-30 phút sau bữa tối, đi bộ hoặc kéo giãn cơ thể để kích thích lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.
5 loại thực phẩm mùa thu, bạn nên ăn hàng ngày để nuôi dưỡng gan và nâng cao sức khỏe tổng thể
Gan khỏe mạnh chính là nền tảng để cơ thể duy trì năng lượng, làn da tươi trẻ và hệ miễn dịch vững vàng. Mùa thu mang đến cho chúng ta vô vàn loại thực phẩm tươi ngon, chúng còn đóng vai trò như những “thần dược” tự nhiên bảo vệ lá gan.
Tại sao phải uống nước lúc 3 giờ chiều? Chế độ chăm sóc sức khỏe 12 thời thần trong y học cổ truyền
Trung y cho rằng mỗi một thời thần có các phủ tạng khác nhau “làm nhiệm vụ”. Nếu bạn tuân theo sự thay đổi của thời thần và nội tạng để duy trì sức khỏe, bạn có thể đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực.
5 dấu hiệu cảnh báo bệnh gan của bạn đã đi vào giai đoạn nặng: Có 1 cũng nên đi khám sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo rằng bệnh gan của bạn đã đi vào giai đoạn nặng.
5 loại hạt cực tốt cho sức khỏe, lại giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả
Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Obesity Reviews chỉ ra hạt lanh giàu lignan và chất xơ hòa tan, giúp điều chỉnh đường huyết, cải thiện tiêu hóa, giảm tích trữ mỡ bụng.
Top 10 thói quen sống lành mạnh nhất, đơn giản và ai cũng làm được
Hãy nói với bạn bè xung quanh rằng nếu bạn đã đạt được mười thói quen tốt trên, bạn hãy tiếp tục duy trì chúng; nếu bạn chưa đạt được chúng, vẫn chưa quá muộn để bắt đầu rèn luyện chúng ngay bây giờ.
5 loại thực phẩm góp phần đẩy lùi lão hóa, cải thiện làn da
Chris Gibson là một chuyên gia người Mỹ về lĩnh vực sức khỏe, chăm sóc làn da với gần 40 năm kinh nghiệm cho biết, bên cạnh yếu tố di truyền, việc ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa của con người, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, ngoại hình.
Loại quả mùa thu đặc biệt ngon này, ăn vào tốt cho phổi, giảm ho và tăng cường hệ miễn dịch
Theo Đông y, hồng là loại quả mùa thu có vị ngọt thanh, lúc chưa chín hẳn sẽ hơi chát. Nó không chỉ là một loại quả ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe.
Người sở hữu 1 trong 7 nhóm tính cách sau đây sẽ có tuổi thọ cao. Bạn xem mình có không?
Tính cách, dường như là thứ chúng ta mang theo suốt đời, lại có thể đóng vai trò nền tảng trong hành trình sống lâu - ít nhất là theo các bằng chứng nghiên cứu ban đầu.
Uống 2 ly trà Đậu đen trước bữa ăn, giúp giảm cân, ít rụng tóc, da đẹp và trẻ lâu
Không phải mỹ phẩm đắt tiền, nhưng đậu đen chính là thực phẩm trời ban mà ít người biết. Nhiều người chỉ đun đậu đen uống giải khát ngày hè hoặc đơn thuần vì thích, thế nhưng chúng còn chứa hàng loạt công dụng làm đẹp da, giữ dáng, tốt cho sức khỏe…
Có 4 thói quen trước khi đi ngủ có thể gây hại đến thận
Nhìn tiểu trước khi ngủ có thể gây trào ngược nước tiểu, khiến vi khuẩn trào ngược trở lại thận, dẫn đến viêm bể thận và thậm chí là suy thận mãn tính.
7 lối sống lành mạnh phổi biến trên thế giới, giúp bạn điều hòa “thân tâm hợp nhất”
Người làm việc thiện sẽ có được tâm lý thỏa mãn khó tả, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, điều hòa “thân tâm hợp nhất”, có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ.
Đọc nhiều
-
2 thời điểm tốt nhất để ăn bột sắn dây, giúp giải nhiệt, mát gan
-
Người bị 4 bệnh này không nên ăn rau muống
-
Sáng Chủ Nhật ngày 16/5: 3 tuổi Tiền-Danh-Lộc hội tụ, đặc biệt vị trí đầu tiên cực giàu
-
Sau Chủ Nhật (1/4 âm lịch), 3 tuổi hưởng Lộc Đơn Lộc Kép, tiền của về đầy túi
-
Cách pha nước chanh, mật ong giúp giảm mỡ máu nhanh chóng, hiệu quả
-
Thứ 5, thứ 6 (14-15/5): 3 tuổi gặp cơ hội bất ngờ, vượt qua thử thách là chạm tay vào vinh quang
-
Sáng thứ Năm ngày 14/5: 3 tuổi Tắm Trong Biển Tiền, bội thu của cải
-
Top 3 tuổi Trả Sạch Nợ Đời, Giàu Sang Nức Tiếng từ 15/5 đến 31/5
-
3 tuổi may mắn nhất trong 3 ngày liên tiếp, từ thứ Sáu đến Chủ nhật (15-17/5)
-
Từ nay đến hết tháng 8: 3 tuổi bước vào mùa hè rực rỡ, danh tiếng vang xa, thành tích bật tăng
