Đi bộ nhanh là một bài tập đơn giản nhưng lại mang đến vô số lợi ích cho cả thể chất và tinh thần. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm căng thẳng hiệu quả.
Những loại rau dưới đây giàu vitamin tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Bộ Y tế đã đưa ra danh sách 70 cây thuốc được sử dụng trong cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Trong đó có nhiều cây mọc hoang hỗ trợ chữa bệnh gan.
Phòng ngủ là không gian riêng tư, nơi chúng ta nghỉ ngơi sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng. Việc bài trí phòng ngủ hợp lý là điều rất quan trọng, do đó cần cân nhắc nên đem cái gì vào phòng ngủ là điều mà mọi người cần làm, chứ không hoàn toàn liên quan đến vấn đề phong thủy.
Những bộ phận này của cá rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn hơn cả phần thịt cá, đừng dại bỏ qua.
Những món canh dưới đây giàu sắt tốt cho sức khỏe của bạn đừng bao giờ bỏ qua khỏi danh sách.
Có một loại rau giàu vitamin C, canxi, và nhiều khoáng chất khác, đi chợ nhìn thấy đừng bao giờ bỏ qua.
5 loại nước này uống buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn đừng bao giờ bỏ qua.
Cuốn Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của Giáo sư Đỗ Tất Lợi cung cấp thông tin về hàng trăm cây thuốc. Trong đó có một số loại cũng là rau nấu canh quen thuộc của người dân.
Trong trường hợp, tình trạng chán nản của bạn không liên quan đến các rối loạn, hay bệnh lý thì một số nguyên nhân khác có thể khiến bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi có thể kể đến như:
Những sai lầm này khi uống mật ong khiến cho mất sạch dinh dưỡng.
Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn, dù chúng hơi đắng, nhưng đừng bỏ qua.
Thay vì phụ thuộc vào thuốc kháng sinh, bạn có thể thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên. Hãy tận dụng nguồn "kháng sinh tự nhiên" sẵn có trong căn bếp của bạn để sống khỏe và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Theo Healthshots, dưới đây là lời khuyên từ Wanitha Ashok, chuyên gia thể dục và đại sứ Fit India, giúp bạn khắc phục sự lười biếng, duy trì lối sống năng động.
Nếu bạn nhận thấy gần đây mình đang lão hóa nhanh, hãy kiểm tra xem mâm cơm nhà mình có thường xuyên xuất hiện 5 thực phẩm tai hại dưới đây hay không, nếu có thì nên giảm thiểu chúng.
