Người sau 40 tuổi nên tập ngay 3 thói quen buổi sáng này để tránh đột quỵ
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ghi nhận, 80% ca đột quỵ xảy ra trong khoảng 6h–12h trưa, phần lớn do biến động huyết áp sáng sớm.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
5 thói quen âm thầm khiến huyết áp tăng cao
Theo the health, dưới đây là 5 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm khiến huyết áp của bạn tăng cao theo thời gian.
Lợi ích tuyệt vời của Củ sen giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, hỗ trợ tiêu hóa...
Ngoài giá trị ẩm thực (có thể ăn sống, nấu canh, xào, hầm, làm mứt...), củ sen còn được dùng trong y học cổ truyền để thanh nhiệt, giải độc, bổ máu và hỗ trợ tiêu hóa.
Ăn quá nhiều thịt, bạn có thể gặp phải 5 vấn đề sức khỏe phổ biến này
Ăn thịt không phải là điều xấu, nhưng bất cứ thứ gì quá mức cũng có thể phản tác dụng, đặc biệt khi nói đến sức khỏe. Từ bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa, nguy cơ ung thư, bệnh gout đến béo phì - là những lời cảnh báo rõ ràng rằng chúng ta cần nhìn nhận lại thói quen ăn uống của mình.
4 sai lầm khi uống nước gây hại sức khỏe gan thận của bạn: Đặc biệt kiểu thứ 2
Những sai lầm khi uống nước dưới đây sẽ gây hại sức khỏe của bạn, đừng dại phạm phải
Uống 3 loại đồ uống này mỗi ngày, hỗ trợ chức năng gan và hệ tiêu hóa cực tốt
Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa đang làm việc tại California, Mỹ, coi trà xanh, cà phê và sinh tố là "bộ 3 thực phẩm vàng cho sức khỏe đường ruột".
5 thói quen không ngờ khiến đường huyết tăng cao
hông ít người vẫn đang duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm khiến chỉ số đường huyết tăng cao mỗi ngày.
5 loại đồ uống có khả năng hoà tan sỏi thận, đào thải dễ dàng
Một số nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mắc sỏi thận thường ăn cần tây ít hơn so với những người không bị bệnh. Chiết xuất từ cần tây có khả năng hỗ trợ làm tan sỏi thận.
Mẹo hay: Cách ăn cá cả xương để bổ sung canxi cực tốt
Bạn có biết, các món như kho, rim, chiên giòn hoặc nấu áp suất sẽ giúp xương cá mềm đi, không gây hại cho hệ tiêu hóa mà vẫn giữ được lượng khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi.
Người già có 4 đặc điểm này trên khuôn mặt sẽ sống thọ trên 90 tuổi
Hãy uan sát những dấu hiệu sau có thể giúp chúng ta sớm nhận biết và có biện pháp chăm sóc sức khỏe kịp thời, từ đó hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ hơn.
3 sai lầm khi ăn thịt gà mất sạch dinh dưỡng, bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi chế biến thịt gà dưới đây sẽ gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh.
Chuyên gia chỉ ra 5 dấu hiệu chị em bị mãn kinh sớm
Mãn kinh sớm đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng chú ý đối với phụ nữ hiện đại. Việc nhận diện kịp thời các dấu hiệu cảnh báo không chỉ giúp chị em chủ động bảo vệ khả năng sinh sản mà còn phòng tránh được những rủi ro về sức khỏe lâu dài.
5 thói quen đơn giản giúp chị em khỏe mạnh và xinh đẹp bất chấp tuổi tác
Khi ngủ đủ giấc, cơ thể có thời gian để tái tạo tế bào da và sản xuất collagen và elastin - những chất giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng.
5 lợi ích tốt cho sức khỏe nếu dùng Matcha đúng cách
Matcha đang được giởi trẻ ưa chuộng khắp nơi, ở các cửa hàng thực phẩm chức năng và quán cà phê, có sẵn dưới dạng matcha shot, latte, trà và món tráng miệng.
Top 3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi ở nữ giới
Thiếu hụt canxi là một vấn đề phổ biến nhưng có thể phòng ngừa và cải thiện nếu phụ nữ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình. Bằng cách hiểu rõ 3 nguyên nhân chính sau cùng với việc bổ sung canxi đúng cách, bạn có thể xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc.
Đọc nhiều
-
Vì sao khách sạn quy định trả phòng trước 12h, nhận sau 14h?
-
4 thói quen âm thầm khiến phụ nữ sau 40 tuổi khó giảm mỡ bụng dù đã ăn kiêng
-
Phong cách của Nhã Phương ở tuổi 36: Ưu tiên trang phục tôn dáng, trẻ trung nhưng vẫn thanh lịch
-
NSƯT Xuân Hinh và Quốc Cơ hé lộ bí quyết giữ lửa hôn nhân trung niên
-
Phụ nữ sau 40 tuổi cần lưu ý gì khi mang thai để mẹ tròn con vuông?
-
3 tuổi số đỏ, tuần mới (29/6 – 5/7) công việc cực kỳ thuận lợi
-
2 ngày đầu tuần Thứ Hai, thứ Ba: 4 con giáp nhận thưởng to
-
4 con giáp may túi Ba Gang đựng vàng đựng bạc 5 ngày tới
-
Thứ Hai, Thứ Ba (29-30/6): 3 con giáp xử lý tình huống cực nhanh, dễ ghi điểm, cơ hội thăng tiến mở ra
-
7 ngày liên tục (28/6-4/7): 3 tuổi trả sạch nợ đời, tiền tài khởi sắc
