Tống Mỹ Linh thọ 106t dù bị K, cuối đời răng vẫn chắc, da hồng hào: Bí quyết ở 4 thói quen đơn giản
Chỉ thường xuyên làm những việc đơn giản này mà Tống Mỹ Linh thọ tới 106 tuổi dù bị ung thư.
Chỉ thường xuyên làm những việc đơn giản này mà Tống Mỹ Linh thọ tới 106 tuổi dù bị ung thư.
Nếu như bạn thấy 1 trong 3 dấu hiệu này khi đi vệ sinh hãy tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Theo khảo sát người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ thói quen ăn uống lành mạnh của mình.
Khi đi bộ nếu bạn thấy cơ thể mình có những biểu hiện dưới đây thì thật đáng chúc mừng, bạn đang vô cùng khỏe mạnh.
Ở Nhật, số người sống thọ trên 100 tuổi chiếm tỉ lệ cao. Người Nhật duy trì cho mình nhiều thói quen tốt trong đó có 4 thói quen khi ăn tối ai cũng có thể học theo.
Khi gặp những dấu hiệu này trong lúc đi bộ, vận động, bạn đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe giảm sút nghiêm trọng.
Nếu bạn muốn giảm nguy cơ bệnh tật, sống khỏe mạnh hãy dùng lược gỗ thường xuyên chải vào 5 vị trí dưới đây nhé!
Làm những việc này sau khi thức dậy sẽ giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ, nâng cao kỹ năng quản lý thời gian, tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Rau diếp thơm là loại rau chứa nhiều canxi rất tốt cho xương khớp của con người. Ngoài ra, nó còn rất giàu axit folic, vitamin, khoáng chất... giúp bạn sống thọ.
Áp dụng 5 thói quen này mỗi buổi sáng, bạn không chỉ giúp bản thân nâng cao thể trạng mà còn tránh xa bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Theo khảo sát của các nhà nghiên cứu khoa học cho thấy phần lớn những người có tuổi thọ trung bình cao, ít ốm đau bệnh tật đều có thói quen đi vệ sinh vào 1 trong 2 khung giờ dưới đây đều đặn mỗi ngày.
Nếu như một người đàn ông có lông ở những vị trí này càng đen và rậm thì chứng tỏ cơ thể anh ấy đang rất khỏe mạnh, nhất là thận.
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi nhưng làm chậm nó lại là điều bạn có thể thực hiện thông qua những thói quen đơn giản và rẻ tiền này.
Cụ bà He Xiujiapo mặc dù đã 110 tuổi nhưng hàng ngày cụ vẫn tự đi chợ và nấu ăn. Bí quyết sống khỏe của cụ đến từ những điều vô cùng giản dị và chẳng tốn một đồng.
Để bảo vệ gan của mình luôn khỏe mạnh tránh xa những căn bệnh nguy hiểm như xơ gan, viêm gan... bạn hãy bổ sung ngay 3 loại thực phẩm này nhé!