Không phải ngủ sớm hay tập thể dục, có 2 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ không phải ai cũng biết
Duy trì hai thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần từ đó giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
Duy trì hai thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần từ đó giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
Để bảo vệ sức khỏe, sau 9 giờ tối, bạn chớ nên làm 5 điều dưới đây.
Những người này dù làm việc chăm chỉ, vất vả cũng chẳng thể phất lên giàu có, đó là ai vậy?
Sáng ngủ dậy, sau bữa cơm và trước khi đi ngủ là 3 mốc quan trọng mỗi ngày trong dưỡng sinh.
Thay đổi một số thói quen sống sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em trẻ lâu, khỏe mạnh.
Muốn sống an yên đến già thì có 4 thói quen bạn cần duy trì mỗi ngày.
Một trong những thứ quyết định đến việc người Nhật nổi tiếng sống khỏe và thọ nhất trên thế giới không phải từ do gen di truyền mà là do thói quen sống hàng ngày của họ.
Sau 40 tuổi vẫn không giàu thì không phải do may mắn hay số phận mà có thể do bạn còn ôm 6 thói quen này, có vắt kiệt sức cũng chẳng thể đổi đời.
Không phải gen, thói quen sống mới chính là yếu tố giúp chị em sống thọ, mạnh khỏe lâu dài, ít khi ốm đau bệnh tật.
Khi gặp phải một trong những dấu hiệu dưới đây, bạn cần quan tâm đến sức khỏe cũng như chú ý tới lối sống của mình nhiều hơn.