Khi tuổi già ập đến, trí nhớ và cảm xúc của cha mẹ đôi lúc không còn như xưa. Có những lúc, họ buột miệng nói ra những điều chưa kịp cân nhắc, vô tình khiến con cái chạnh lòng, thậm chí tạo ra khoảng cách trong mối quan hệ gia đình.
Thức uống làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer có thể là những lựa chọn quen thuộc nhưng có thể âm thầm hại đến não bộ nếu uống thường xuyên.
Không chỉ có canxi, cá cơm còn rất giàu protein, axit béo omega-3, selen, vitamin B12 và kali – những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
Hạt óc chó không chỉ là món ăn vặt ngon miệng, mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho gan và não bộ. Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh những lợi ích bất ngờ của loại hạt này đối với sức khỏe con người.
Thỉnh thoảng anh quên đột xuất, phải tìm cách lưu lại thông tin, lịch biểu diễn để tránh nhầm lẫn, sai sót.
Trí nhớ tốt là nền tảng cho sự thành công của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh đang vô tình "giết chết" trí nhớ của con mình bằng những thói quen hàng ngày.
Bạn có biết rằng Omega-3 không chỉ có trong cá mà còn có rất nhiều trong các loại rau xanh và hạt quen thuộc? Việc bổ sung đủ Omega-3 mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.
Bạn có bao giờ cảm thấy đầu óc mơ màng, khó tập trung sau khi uống cà phê? Nếu tưởng rằng cà phê giúp tỉnh táo tuyệt đối thì có thể bạn đang dùng chưa đúng cách. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm ảnh hưởng đến trí nhớ và sự minh mẫn mỗi ngày.
Trong dân gian, hoa hiên còn được ví như “vàng cho não” nhờ vào công dụng tăng cường trí nhớ, ổn định tâm trạng và hỗ trợ tuần hoàn máu.
Ngủ muộn sau 12 giờ có thể gây tăng cân, căng thẳng và giảm trí nhớ. Hãy thay đổi thói quen để bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Những thực phẩm này có thể hỗ trợ các sĩ tử mùa thi tăng thêm năng lượng và trí nhớ để vượt qua những căng thẳng lo lắng mệt mỏi.
Bạn có biết rằng việc xây dựng thói quen tốt trước khi đi ngủ có thể giúp trẻ phát triển trí nhớ vượt trội? Chỉ với 3 thủ thuật đơn giản và dễ thực hiện, bố mẹ hoàn toàn có thể giúp con cải thiện khả năng ghi nhớ, học tập hiệu quả hơn.
Chanh có hương thơm giúp kích thích não bộ, tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ. Nếu để thứ quen thuộc này vào quả chanh bạn còn bất ngờ công dụng "vàng 10".
Omega-3 rất quan trọng cho cơ thể, giúp tăng cường thị lực, chống bệnh khúc xạ, tăng cường trí não nâng cao trí nhớ và hiệu suất làm việc. Omega-3 chứa nhiều trong cá. Ở Việt Nam có một loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá hồi nhưng giá rẻ và bán nhiều ở các chợ Việt.
