Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại rau mùa hè còn giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. Dưới đây là 5 loại rau quen thuộc, dễ mua, nên bổ sung thường xuyên vào bữa ăn.
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu kali, chất xơ và nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sau tuổi 50, việc ăn chuối mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích hay cần lưu ý điều gì? Câu trả lời phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cách ăn của mỗi người.
Những ngày cuối tháng 7 được xem là giai đoạn chuyển mình tích cực của nhiều con giáp. Trong đó, 4 tuổi dưới đây được dự báo có tài lộc khởi sắc, công việc thuận lợi nhờ quý nhân nâng đỡ, mở ra nhiều cơ hội gia tăng thu nhập và phát triển sự nghiệp.
Bảng giá vàng 9999, 24K, 18K, 14K, 10K, SJC, Mi Hồng, BTMC, DOJI, PNJ hôm nay 22/7/2026. Giá vàng hôm nay 22/7 ghi nhận vàng thế giới tăng mạnh hơn 33 USD/ounce trong 24 giờ qua, trong khi giá vàng trong nước tiếp tục duy trì ở vùng cao, vàng miếng SJC bán ra 146,4 triệu đồng/lượng.
Không cần tập luyện cường độ cao hay đầu tư thiết bị đắt tiền, một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài suốt 30 năm cho thấy đi bộ là hình thức vận động có liên quan rõ rệt nhất đến việc giảm nguy cơ tử vong sớm. Điều đáng nói là hầu như ai cũng có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.
Những ngày cuối tháng 7 được xem là giai đoạn nhiều chuyển biến tích cực đối với một số con giáp. Nhờ vận trình khởi sắc, 3 tuổi dưới đây có cơ hội gặp quý nhân, công việc thuận lợi, tài lộc tăng trưởng và liên tiếp đón tin vui về tài chính.
Không chỉ giúp mái tóc trông bồng bềnh và nhẹ nhàng hơn, tóc layer còn có khả năng tôn đường nét khuôn mặt nếu được cắt đúng kỹ thuật. Năm 2026, xu hướng layer thiên về vẻ tự nhiên, dễ chăm sóc và phù hợp với nhiều độ dài tóc, từ tóc ngắn cá tính đến tóc dài nữ tính.
Bước sang tháng 8, vận trình của một số con giáp có sự chuyển biến tích cực. Dù khối lượng công việc tăng lên, phải liên tục xoay xở với nhiều kế hoạch mới nhưng đổi lại, thành quả tài chính cũng đáng mong đợi. Trong đó, 3 tuổi dưới đây được dự báo càng bận rộn càng dễ bứt phá về thu nhập.
Lãi suất ngân hàng hôm nay (22/7) tiếp tục thu hút sự quan tâm khi một số ngân hàng triển khai chương trình ưu đãi, đưa lãi suất thực nhận lên tới 9,2%/năm ở kỳ hạn 10 tháng. Trong bối cảnh mặt bằng lãi suất có nhiều biến động, đây là mức sinh lời nổi bật trên thị trường.
Sau vài ngày nắng nóng, miền Bắc được dự báo sẽ bước vào một đợt mưa diện rộng từ khoảng 23-25/7. Nhiều khu vực có lượng mưa lớn, riêng 6 tỉnh vùng núi phía Bắc được cảnh báo là tâm mưa với nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất.
Thời gian từ 24 đến 31/7 được xem là giai đoạn nhiều chuyển biến tích cực với một số con giáp. Nhờ có cát tinh nâng đỡ, 3 tuổi dưới đây có cơ hội đón tài lộc, công việc thuận lợi, các kế hoạch dễ đạt kết quả như mong đợi.
Nước chanh là thức uống quen thuộc vào buổi sáng nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Với 6 nhóm đối tượng dưới đây, thói quen này có thể gây khó chịu hoặc làm nặng thêm một số vấn đề sức khỏe.
Trứng là thực phẩm giàu protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu, nhưng không ít người vẫn băn khoăn liệu ăn 2 quả mỗi sáng có khiến cholesterol tăng cao. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra câu trả lời cùng giới hạn tiêu thụ phù hợp để vừa tận dụng lợi ích của trứng, vừa bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Giai đoạn từ 23 đến 30/7 được xem là khoảng thời gian nhiều chuyển biến tích cực với một số con giáp. Nhờ có quý nhân xuất hiện đúng lúc, 4 tuổi dưới đây có cơ hội tháo gỡ khó khăn, công việc thuận lợi hơn, tài lộc cũng khởi sắc rõ rệt.
