Người xưa quan niệm rằng việc tích trữ rác rưởi hay đồ ăn thừa trong nhà không chỉ gây mất vệ sinh mà còn ảnh hưởng đến phong thủy, khiến năng lượng xấu tích tụ, cản trở tài lộc và may mắn của gia đình.
Vội vàng buổi sáng là điều khó tránh, nhưng thói quen tận dụng đồ ăn thừa từ tối hôm trước có thể khiến bữa sáng – vốn được xem là bữa quan trọng nhất trong ngày – trở thành “gánh nặng” cho cơ thể.
Để kiểm soát cân nặng, hạn chế tăng cân do ăn cơm, bạn cần chú ý những điểm dưới đây.
Để tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể, hãy thêm 5 loại đồ uống bổ dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn, đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng khi thời tiết chuyển mùa.
Từ việc trang điểm, chăm sóc mái tóc đến duy trì chế độ ăn uống, tất cả đều thể hiện tinh thần yêu thương bản thân và giữ gìn sự tươi trẻ lâu dài.
Loại quả này thường được dùng để tạo vị ngọt cho đồ ăn, nước uống. Điểm đặc biệt của nó là không làm tăng đường huyết như đường mía thông thường.
Bữa sáng là khởi đầu năng lượng cho cả ngày, tầm quan trọng không thể xem nhẹ. Chọn đúng bữa sáng chính là lựa chọn lối sống khỏe mạnh.
Vào mùa thu đông, khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, việc bổ sung 5 loại thịt này vào chế độ ăn uống sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng.
Loại rau này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, được các nhà nghiên cứu đánh giá là lý tưởng cho chế độ ăn hỗ trợ phòng chống ung thư, lại bán phổ biến và giá rẻ tại nhiều chợ Việt.
Các chuyên gia khuyến nghị, để gan hoạt động tốt, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn, cần duy trì thói quen lành mạnh: ngủ sớm, hạn chế thức khuya, uống đủ nước, tập luyện thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái.
Một chế độ ăn giàu rau xanh cần kết hợp với việc hạn chế hút thuốc, tránh tiếp xúc khói bụi và duy trì vận động đều đặn mới có thể mang lại hiệu quả lâu dài trong việc bảo vệ phổi.
Cách bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục, khả năng giảm sưng đau, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bữa sáng rất quan trọng, thay vì ăn mì, cơm rang, xôi phở... có một món cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Có một sự thật ít ai ngờ: mùi cơ thể không chỉ liên quan đến vấn đề vệ sinh hay chế độ ăn uống, mà đôi khi còn là tín hiệu “cầu cứu” từ sức khỏe. Nhiều loại mùi lạ trên cơ thể có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng nếu bỏ qua.
