Thực phẩm ăn vào buổi trưa để tránh tích mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ với vòng bụng to, mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.
Ăn quá nhiều thịt, bạn có thể gặp phải 5 vấn đề sức khỏe phổ biến này
Ăn thịt không phải là điều xấu, nhưng bất cứ thứ gì quá mức cũng có thể phản tác dụng, đặc biệt khi nói đến sức khỏe. Từ bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa, nguy cơ ung thư, bệnh gout đến béo phì - là những lời cảnh báo rõ ràng rằng chúng ta cần nhìn nhận lại thói quen ăn uống của mình.
Bài tập đơn giản giúp bạn sống thọ, tránh xa bệnh tim mạch mà không cần tới phòng gym
Thay vì phải đến phòng gym đắt đỏ, chạy bộ vắt sức,… bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch chỉ nhờ đi bộ nhanh 15 phút mỗi ngày. Thói quen nhỏ này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khoẻ.
Món ăn nhiều người Việt mê mẩn lại có cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn: Ăn vào hại đủ đường
Lượng cholesterol cao trong món ăn này khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề như máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch.
5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo thống kê, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một. Trên toàn cầu, có khoảng 17,5 triệu người tử vong vì các bệnh tim mạch và mạch máu não mỗi năm, chiếm 31% tổng số nguyên nhân tử vong.
6 thói quen nấu ăn khiến thức ăn không ngon còn gây bệnh tim mạch, béo phì. Số 3 nhiều người mắc
Những thói quen nấu ăn dưới đây cần bỏ ngay để đảm bảo những món ăn ngon và còn tốt cho sức khỏe gia đình bạn.
Cách ăn táo đúng giúp nhân đôi dinh dưỡng, ngừa bệnh tim mạch - chỉ 1 quả mỗi ngày là đủ
"Một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ". Đây là câu nói rất hay về lợi ích của táo đối với sức khỏe.
3 loại Cá quen thuộc cung cấp omega-3 và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Dưới đây là 3 loại thịt chắc, vị ngọt thanh và sự phong phú về dưỡng chất, trở thành lựa chọn yêu thích trong bữa cơm gia đình cũng như trên bàn tiệc.
Trẻ dùng điện thoại quá 3 giờ/ngày: Nguy cơ bệnh tim mạch tăng vọt
Các chuyên gia cho biết, thiết bị điện tử gây hại lớn đến giấc ngủ của trẻ: rối loạn nhịp sinh học, ức chế tiết melatonin khiến thời gian ngủ ngắn lại.
Chuyên gia tiết lộ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi để tăng cường sức khỏe
Cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi theo hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
CDC Mỹ xếp hạng “rau tốt nhất thế giới” hóa ra là loại rau quen thuộc
CDC Mỹ công bố top các loại rau tốt nhất thế giới, nhiều loại trong đó phổ biến ở Việt Nam, giàu vitamin, ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư hiệu quả.
Một thìa dầu làm hại sức khỏe cả nhà: Chuyên gia chỉ ra 4 cách kiểm soát dầu ăn hiệu quả
Lạm dụng dầu mỡ trong chế biến món ăn lại là “thủ phạm thầm lặng” gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như béo phì, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường type 2 hay bệnh tim mạch.
Món ăn người Việt cho là ‘chất béo xấu’ gây bệnh tim mạch bất ngờ lọt top thực phẩm tốt nhất thế giới
Nhiều người từng nghĩ mỡ lợn là chất béo xấu. Thực chất không phải là như vậy.
Kiểm tra dấu hiệu ‘ngón tay dùi trống’: Phương pháp đơn giản giúp nhận biết sớm nguy cơ K phổi và bệnh tim mạch
Phương pháp kiểm tra "ngón tay dùi trống" là một cách đơn giản để tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc ung thư phổi và một số bệnh tim mạch. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp chẩn đoán ung thư chính xác, mà chỉ là một dấu hiệu cảnh báo.
Đọc nhiều
-
Cây đinh lăng - ‘Thần giữ của’: Trồng đúng vị trí trong nhà để tiền tài vào như nước
-
Loại quả màu đỏ là "siêu áo giáp" bảo vệ và chống lão hóa cực đỉnh
-
Học lỏm 10 công thức diện đồ thu phong cách sành điệu và sang chảnh từ Thanh Hằng
-
Phạm Quỳnh Anh tiết lộ tình trạng sức khỏe đáng lo ngại
-
Từ 1/7: Lương cơ sở 2,34 triệu đồng bị bãi bỏ, lương và phúc lợi thay đổi ra sao?
-
10 năm có 1: 3 Con giáp Trúng Lộc Thánh Mẫu, thắng đời 1-0
-
Top 4 con giáp Ngược Gió Mà Đi, lật ngược từ nghèo hóa giàu, thắng đời 1- 0
-
Từ 2/10 đến 12/10: Lù khù vác lu mà chạy 3 tuổi Tiền Vào Như Nước, số 1 đạt đỉnh
-
Top 3 tuổi Vượt Sóng Hóa Rồng, Giàu Sang Thẳng Tiến sau ngày 4/10
-
Top 3 tuổi Chuột Sa Hũ Nếp, Thẳng Tiến Sang Giàu từ 2/10 đến 15/10
Thời trang
-
Học lỏm 10 công thức diện đồ thu phong cách sành điệu và sang chảnh từ Thanh Hằng
-
5 bản phối tanktop từ thanh lịch đến cá tính, tối giản nhưng đầy cuốn hút
-
Áo kẻ sọc – món đồ kinh điển không bao giờ lỗi mốt
-
Đừng bỏ qua 5 mẫu váy tôn dáng cực đỉnh này
-
Học Hà Tăng và Thanh Hằng cách lên đồ đẹp mà sang ở tuổi U40
