Nước cam bổ dưỡng nhưng có 5 nhóm người không nên uống
Nước cam có nhiều vitamin, khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống loại nước này.
Loại cá quen thuộc bán rẻ bèo ở chợ Việt nhưng chất lượng tốt không kém cá hồi
Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu, loại cá quen thuộc ở chợ Việt này còn chứa nhiều axit béo omega-3, omega-6 – những dưỡng chất thường gắn liền với các thực phẩm cao cấp như cá hồi. Nhờ đó, nó được xem là “siêu thực phẩm giá rẻ”, tốt cho sức khỏe mà ai cũng có thể dễ dàng mua được.
Món rau dân dã nhưng là 'thần dược' cho đôi mắt, mùa thu bán đầy chợ gặp hãy mua ngay
Không chỉ rẻ và dễ làm, món cải ngọt xào đậu phụ còn đặc biệt phù hợp trong tiết trời khô hanh, giúp bổ sung vitamin, giảm cảm giác khô mỏi mắt, đồng thời cân bằng lại thực đơn vốn nhiều thịt cá.
5 loại vitamin là "trợ thủ" đắc lực giúp da đẹp hơn mỗi ngày
Các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu đều khẳng định, bổ sung vitamin đúng cách không chỉ cải thiện vẻ ngoài mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da.
Một loại quả giàu vitamin C được 'mợ chảnh' Jeon Ji Hyun dùng để chăm sóc da
Bí quyết trẻ lâu của Jeon Ji Hyun không nằm ở việc sử dụng quá nhiều sản phẩm đắt đỏ, mà ở cách cô duy trì những thói quen chăm sóc da cơ bản
Top 5 loại đồ uống giàu vitamin C bậc nhất, giúp làn da hồng hào tươi trẻ
Nước ép cam, cà rốt và gừng là bộ ba hoàn hảo giúp da tươi trẻ, sáng khỏe. Cam bổ sung vitamin C, cà rốt giàu beta-carotene còn gừng hỗ trợ tuần hoàn máu, tất cả mang lại làn da rạng rỡ.
Mẹo dùng vitamin C đạt hiệu quả chăm sóc da mà không lo bắt nắng
Khi kết hợp cùng kem chống nắng, vitamin C như một lớp bảo vệ kép, giúp da chống lại tia UV hiệu quả hơn.
4 loại mặt nạ từ tinh bột để da đều màu, sạch mụn
Khoai tây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp thúc đẩy sản sinh collagen, làm sáng da và mờ vết thâ
Quên cam, chanh đi: Loại quả này mới là giàu Vitamin C bậc nhất
Khi nhắc đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến cam, chanh hay các loại quả họ cam quýt. Tuy nhiên, trên thực tế, loại quả giàu Vitamin C nhất lại không phải cam hay chanh mà chính là ổi.
3 nhóm người tuyệt đối không nên ăn nhiều khoai lang, kẻo rước họa vào thân
Khoai lang vốn được coi là “siêu thực phẩm” nhờ giàu chất xơ, vitamin và tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn thường xuyên. Có 3 nhóm người nếu ăn nhiều khoai lang có thể gặp tác dụng ngược, gây hại cho sức khỏe.
5 hoạt chất chống lão hóa cần thiết cho làn da sau tuổi 30
Kết hợp hài hòa retinol, vitamin C, peptides, bakuchiol và hyaluronic acid trong chu trình dưỡng da sẽ giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh và đầy sức sống theo thời gian.
5 "vũ khí" chống lão hóa 0 đồng nàng nào cũng nên bổ sung
Bạn nên bổ sung vitamin C cả từ bên ngoài và bên trong: sử dụng các loại serum hoặc kem dưỡng chứa vitamin C vào buổi sáng trước bước thoa kem chống nắng.
Ăn rau dền thường xuyên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là thể cải thiện 3 bệnh mãn tính
Thành phần dinh dưỡng của rau dền từ lâu đã được phân tích trong dinh dưỡng học truyền thống. Rau dền rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mà bản thân chúng dường như không liên quan trực tiếp đến việc điều trị bổ sung.
Bí quyết uống nước chanh đúng cách giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả
Chỉ với 100ml nước chanh tươi, cơ thể đã được bổ sung khoảng 38 – 40mg vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích hoạt enzym đào thải độc tố, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
Đọc nhiều
-
5 cách dùng gừng gội đầu, ủ tóc giúp tóc con mọc nhanh, giảm rụng
-
Người xưa dặn: "Trồng 3 cây cảnh trong phòng khách, con cháu thịnh vượng muôn đời", đó là cây gì?
-
5 ngày sinh âm lịch Tài chính thăng hoa: Tháng 8 Âm lịch gặt hái thành công không ngớt
-
Tháng sinh âm lịch được Thần Tài “được đánh dấu”: Định sẵn giàu sang, đường "làm quan" suôn sẻ
-
Cách uống nước mía làm tăng gấp đôi chức năng gan thận
-
10 năm có 1: 3 Con giáp Trúng Lộc Thánh Mẫu, thắng đời 1-0
-
Top 4 con giáp Ngược Gió Mà Đi, lật ngược từ nghèo hóa giàu, thắng đời 1- 0
-
Từ 2/10 đến 12/10: Lù khù vác lu mà chạy 3 tuổi Tiền Vào Như Nước, số 1 đạt đỉnh
-
Top 3 tuổi Vượt Sóng Hóa Rồng, Giàu Sang Thẳng Tiến sau ngày 4/10
-
Top 3 tuổi Chuột Sa Hũ Nếp, Thẳng Tiến Sang Giàu từ 2/10 đến 15/10
Thời trang
-
3 mẹo phối đồ theo từng tông da , bạn sẽ không chỉ mặc đẹp hơn mà còn tạo được dấu ấn cá nhân
-
Học lỏm 10 công thức diện đồ thu phong cách sành điệu và sang chảnh từ Thanh Hằng
-
5 bản phối tanktop từ thanh lịch đến cá tính, tối giản nhưng đầy cuốn hút
-
Áo kẻ sọc – món đồ kinh điển không bao giờ lỗi mốt
-
Đừng bỏ qua 5 mẫu váy tôn dáng cực đỉnh này
