Thực phẩm ăn vào buổi trưa để tránh tích mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ với vòng bụng to, mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.
3 loại Cá quen thuộc cung cấp omega-3 và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Dưới đây là 3 loại thịt chắc, vị ngọt thanh và sự phong phú về dưỡng chất, trở thành lựa chọn yêu thích trong bữa cơm gia đình cũng như trên bàn tiệc.
Trẻ dùng điện thoại quá 3 giờ/ngày: Nguy cơ bệnh tim mạch tăng vọt
Các chuyên gia cho biết, thiết bị điện tử gây hại lớn đến giấc ngủ của trẻ: rối loạn nhịp sinh học, ức chế tiết melatonin khiến thời gian ngủ ngắn lại.
Loại quả tốt nhất thế giới: Ở Việt Nam vừa rẻ, vừa nhiều, chợ nào cũng có
Giàu chất chống oxy hóa và dồi dào dưỡng chất, loại quả này được mệnh danh là “tốt nhất thế giới” nhờ khả năng chống lại các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim cùng nhiều bệnh mãn tính khác.
Chuyên gia tiết lộ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi để tăng cường sức khỏe
Cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi theo hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
CDC Mỹ xếp hạng “rau tốt nhất thế giới” hóa ra là loại rau quen thuộc
CDC Mỹ công bố top các loại rau tốt nhất thế giới, nhiều loại trong đó phổ biến ở Việt Nam, giàu vitamin, ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư hiệu quả.
Một thìa dầu làm hại sức khỏe cả nhà: Chuyên gia chỉ ra 4 cách kiểm soát dầu ăn hiệu quả
Lạm dụng dầu mỡ trong chế biến món ăn lại là “thủ phạm thầm lặng” gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như béo phì, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường type 2 hay bệnh tim mạch.
Áp dụng quy tắc “1 thịt, 2 rau, 3 hạt” vào bữa ăn hàng ngày để giúp bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Quy tắc ăn “1 thịt, 2 rau, 3 hạt” chính là chiếc la bàn đơn giản để dẫn dắt chúng ta đến một chế độ ăn khoa học, cân bằng và thân thiện với tim mạch.
Ăn quá nhiều thịt, bạn có thể gặp phải 5 vấn đề sức khỏe phổ biến này
Ăn thịt không phải là điều xấu, nhưng bất cứ thứ gì quá mức cũng có thể phản tác dụng, đặc biệt khi nói đến sức khỏe. Từ bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa, nguy cơ ung thư, bệnh gout đến béo phì - là những lời cảnh báo rõ ràng rằng chúng ta cần nhìn nhận lại thói quen ăn uống của mình.
Trẻ xem điện thoại quá 3 giờ/ngày: Nguy cơ bệnh tim tăng 50%, cha mẹ đọc mà giật mình
Chỉ cần vài tiếng mỗi ngày trước màn hình điện thoại hay tivi, con bạn có thể đang tiến gần hơn tới những căn bệnh nguy hiểm mà ít phụ huynh ngờ tới. Một nghiên cứu mới từ Đan Mạch đã khiến nhiều người giật mình khi biết tác động thật sự của thói quen này.
Bài tập đơn giản giúp bạn sống thọ, tránh xa bệnh tim mạch mà không cần tới phòng gym
Thay vì phải đến phòng gym đắt đỏ, chạy bộ vắt sức,… bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch chỉ nhờ đi bộ nhanh 15 phút mỗi ngày. Thói quen nhỏ này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khoẻ.
Món ăn nhiều người Việt mê mẩn lại có cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn: Ăn vào hại đủ đường
Lượng cholesterol cao trong món ăn này khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề như máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch.
5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo thống kê, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một. Trên toàn cầu, có khoảng 17,5 triệu người tử vong vì các bệnh tim mạch và mạch máu não mỗi năm, chiếm 31% tổng số nguyên nhân tử vong.
Mỡ máu cao gây bệnh tim, đột quỵ nhưng “kỵ” quả rẻ tiền bán nhiều ở chợ Việt
Loại quả quen thuộc trong nhiều món ăn Việt này không chỉ giúp tăng hương vị mà còn có tác dụng giảm mỡ máu và phòng ngừa ung thư hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Đọc nhiều
-
Nghiên cứu mới: Thời điểm ăn sáng có liên quan tới tuổi thọ, ăn sáng giờ nào là tốt nhất?
-
Top 3 con giáp tháng 11 ăn nên làm ra, tháng 12 tiền vào như nước, Tết này giàu to
-
Tổ tiên nhắc: Phúc không tự tới, nghiệp không tự va vào mình, hãy nhớ 5 điều tạo phước và 5 điều gây nghiệp
-
Người thuộc 3 mệnh này trồng cây trầu bà là ‘gánh lộc’ về nhà
-
3 ngày dịp Trung Thu Vàng Son (4-6/9): 4 tuổi “May Túi 3 Gang” Nhận Lộc Thần Tài, Đi Chơi Cũng Có Tiền Về
-
Top 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Thẳng Tiến Giàu Sang sau ngày 1/10
-
Top 3 tuổi làm gì cũng ra tiền, từ 1/10 đến 10/10 Giàu lên trông thấy
-
Tử vi tháng 10: 4 con giáp dũng cảm đi ngược chiều gió, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc bội thu
-
Từ 2/10 đến 12/10: Lù khù vác lu mà chạy 3 tuổi Tiền Vào Như Nước, số 1 đạt đỉnh
-
Từ 0h ngày 1/10, 4 con giáp mở bát may mắn, xòe tay là có Lộc, Tiền đếm mỏi tay
Thời trang
-
Chỉ với 3 kiểu giày cơ bản này, nàng sẽ có ngay loạt ý tưởng mix đồ thu cực xinh
-
5 lựa chọn màu sắc trong phối đồ giúp sáng da, tăng thêm phần tự tin
-
10 công thức mix & match được phụ nữ Pháp ưa chuộng
-
5 mẫu áo là lựa chọn hoàn hảo để kết hợp với quần âu công sở
-
10 cách mặc áo thun hack tuổi, sang xịn mịn bất ngờ cho nàng mùa thu
