Huyết áp cao là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng y khoa không mong muốn. Tuy nhiên, có một số ‘siêu thực phẩm’ có khả năng hỗ trợ trong việc kiểm soát vấn đề này.
Dưới đây là 5 loại trái cây được ví như "thần dược" trong việc ổn định huyết áp mà người bệnh cao huyết áp nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày.
Huyết áp cao là tình trạng sức khỏe báo động của thời hiện đại vì chúng có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm.
Giấm trắng và đậu đen, hai nguyên liệu thông dụng và tiết kiệm, khi phối hợp với nhau, có thể tạo ra nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vẻ đẹp.
Ngược lại với quan niệm phổ biến, việc tiêu thụ cà phê lại mang đến lợi ích cho những người đang đối mặt với tình trạng huyết áp cao.
Huyết áp cao là vấn nạn của nhiều người hiện nay, điều đó dẫn tới nguy cơ bệnh tim mạch và tử vong sớm.
Thịt gà giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng bộ phận trên con gà còn đại bổ cực kỳ tốt cho người huyết áp cao.
Hạt lanh được đóng gói với các chất dinh dưỡng cần thiết. Đối với những người mắc các bệnh bao gồm viêm khớp, hen suyễn, ung thư, bệnh mạch máu, huyết áp cao, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tim mạch, bệnh túi thừa... dùng nước ngâm hạt lanh khi bụng đói rất tốt cho sức khỏe.
Việc kiểm soát chỉ số huyết áp của mình luôn ở mức ổn định là điều cực kỳ quan trọng đối với người tiểu đường và huyết áp cao. Ngoài việc uống thuốc theo phác đồ của bác sĩ, tuân thủ theo 5 quy tắc sau đây cũng là việc cần làm để kiểm soát chỉ số huyết áp.
Tưởng chừng vô hại, tuy nhiên những món ăn này không phù hợp với người tiểu đường và huyết áp cao.
Huyết áp cao là vấn đề mà nhiều người ngày nay mắc phải và khó kiểm soát. Các chuyên gia khuyên hãy duy trì 5 thói quen này mỗi sáng sẽ giúp hạ huyết áp tốt hơn.
Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ dẫn đến các bệnh có thể gây tử vong như đau tim, đột quỵ. Bên cạnh đó, rối loạn thận và suy yếu mạch máu cũng xảy ra nếu nó không được giải quyết.
Thói quen ăn uống thiếu khoa học có thể khiến huyết áp tăng cao. Muốn bảo vệ huyết áp thì nên ăn uống lành mạnh, tránh xa 2 loại cá này.
Những người bị huyết áp cao thường rất hạn chế ăn những đồ ăn mặn. Nhưng trên thực tế, có những loại thực phẩm không hề mặn nhưng lại có chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ cao huyết áp, mọi người cần đặc biệt chú ý.
