Người bị huyết áp cao nên tăng cường 5 loại trái cây, giúp tránh nguy nguy cơ đột quỵ
Dưới đây là 5 loại trái cây được ví như "thần dược" trong việc ổn định huyết áp mà người bệnh cao huyết áp nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày.
Sáng thức dậy thấy dấu hiệu này, bạn nên đi kiểm tra huyết áp ngay để tránh nguy cơ
Huyết áp cao là tình trạng sức khỏe báo động của thời hiện đại vì chúng có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm.
‘Hạ gục’ tiểu đường, mỡ máu, mỡ thừa, huyết áp cao chỉ với 1 loại hạt đen ngâm giấm
Giấm trắng và đậu đen, hai nguyên liệu thông dụng và tiết kiệm, khi phối hợp với nhau, có thể tạo ra nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vẻ đẹp.
Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm nguy cơ cao huyết áp?
Ngược lại với quan niệm phổ biến, việc tiêu thụ cà phê lại mang đến lợi ích cho những người đang đối mặt với tình trạng huyết áp cao.
Chỉ mất 60 giây thực hiện bài tập này sẽ giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch, áp dụng ngay để trường thọ
Huyết áp cao là vấn nạn của nhiều người hiện nay, điều đó dẫn tới nguy cơ bệnh tim mạch và tử vong sớm.
Bộ phận đại bổ của con gà: Giàu dinh dưỡng giúp điều chỉnh huyết áp, ăn nhiều còn không lo tăng cân
Thịt gà giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng bộ phận trên con gà còn đại bổ cực kỳ tốt cho người huyết áp cao.
Người bị huyết áp cao có 3 "nỗi sợ", chú ý tránh xa huyết áp sẽ luôn ổn định
Huyết áp cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nên việc duy trì tính ổn định là điều rất cần thiết. Dưới đây là 3 "nỗi sợ" mà người bị huyết áp cao cần tránh, đảm bảo huyết áp luôn được ổn định.
5 điều cần làm để kiểm soát đường huyết hiệu quả
Việc kiểm soát chỉ số huyết áp của mình luôn ở mức ổn định là điều cực kỳ quan trọng đối với người tiểu đường và huyết áp cao. Ngoài việc uống thuốc theo phác đồ của bác sĩ, tuân thủ theo 5 quy tắc sau đây cũng là việc cần làm để kiểm soát chỉ số huyết áp.
6 món ăn là ‘kẻ thù’ thầm lặng của đường huyết và huyết áp
Tưởng chừng vô hại, tuy nhiên những món ăn này không phù hợp với người tiểu đường và huyết áp cao.
5 thói quen đơn giản buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao là vấn đề mà nhiều người ngày nay mắc phải và khó kiểm soát. Các chuyên gia khuyên hãy duy trì 5 thói quen này mỗi sáng sẽ giúp hạ huyết áp tốt hơn.
Tập 5 động tác yoga đơn giản nhất giúp giảm huyết áp cao
Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ dẫn đến các bệnh có thể gây tử vong như đau tim, đột quỵ. Bên cạnh đó, rối loạn thận và suy yếu mạch máu cũng xảy ra nếu nó không được giải quyết.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng có 2 loại mà người huyết áp cao nên tránh xa
Thói quen ăn uống thiếu khoa học có thể khiến huyết áp tăng cao. Muốn bảo vệ huyết áp thì nên ăn uống lành mạnh, tránh xa 2 loại cá này.
Không mặn nhưng chứa nhiều natri: 3 thực phẩm làm tăng nguy cơ cao huyết áp
Những người bị huyết áp cao thường rất hạn chế ăn những đồ ăn mặn. Nhưng trên thực tế, có những loại thực phẩm không hề mặn nhưng lại có chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ cao huyết áp, mọi người cần đặc biệt chú ý.
Bật mí 4 loại gia vị người bị huyết áp cao có thể sử dụng
Đối với những người bị huyết áp cao, để cải thiện tình trạng thì việc quan trọng nhất đó chính là điều chỉnh một số lối sống hiện tại của mình. Trong đó, chúng ta cần phải điều chỉnh chế độ ăn sao cho hợp lý, chọn các gia vị hợp lý giúp kiểm soát mức huyết áp ổn định.
Đọc nhiều
-
Chỉ cần làm 9 điều, bạn sẽ luôn cảm thấy mình vui vẻ, hạnh phúc
-
4 cung hoàng đạo may mắn nhất cuối tuần: Tiền tài vào như nước, tình yêu đầy ắp
-
Đàn ông sợ quả hồng, đàn bà sợ quả lê, lợn nái sợ nhất vỏ dưa hấu, vì sao phải sợ?
-
Tử vi ngày 23/11, con số may mắn cho 12 chòm sao gặp vận đổi đời trở nên giàu có
-
10 bí quyết sống được xem là cuội nguồn của hạnh phúc không thể bỏ qua
-
Hết Giáp Thìn - đến Ất Tỵ: 4 tuổi được mùa bội thu, chẳng lo thiếu tiền
-
60 ngày tới: 3 tuổi Trúng Số đổi đời, tiền bạc phủ phê, đón Tết Nguyên Đán 2025 linh đình
-
40 ngày cuối cùng năm Giáp Thìn 2024: 3 tuổi Bách Chiến Bách Thắng, giàu sụ đón Tết to
-
Từ mai tới cuối tuần Cực Đỏ: 3 tuổi Trúng Số, tiền vào như nước
-
Cách rã đông thịt không cần nước, chỉ 5 phút là thịt mềm tươi như mới
Thời trang
-
Mách nàng 4 cách mặc áo cardigan sành điệu và hack dáng tuyệt đối
-
Đây chính là xu hướng họa tiết được lăng xê nhiệt tình trong mùa Đông này
-
Siêu mẫu Kendall Jenner mách nàng 4 kiểu giày mix với quần jeans "cực ngọt", diện theo phong cách nào cũng đẹp
-
4 mỹ nhân Gen 4 vừa sở hữu nhan sắc xinh đẹp vừa có phong cách thời trang ấn tượng
-
Muôn vàn những cách diện quần ống rộng đơn giản mà đẹp trong mùa lạnh
