Huyết áp cao ngày càng trẻ hóa nhưng nhiều người chủ quan cho rằng tình trạng này thường chỉ ở người cao tuổi nên hay bỏ qua các "dấu hiệu". Huyết áp cao không kiểm soát kịp thời có thể gây ra những hệ lụy tim mạch nguy hiểm.
Nếu ngủ dậy thường xuyên thấy 4 dấu hiệu dưới đây thì chuyên gia khuyên bạn nên cẩn trọng, chú ý khám sức khỏe để có phương án kịp thời nhé:
1. Chóng mặt khi ngủ dậy
Thông thường khi ngủ dậy nếu ngủ đủ giấc chúng ta sẽ thấy sảng khoái. Nhưng nếu ngủ dậy, bước ra khỏi giường mà thấy chóng mặt thì hãy chú ý đó có thể là biểu hiện huyết áp cao. Lúc này cách tốt nhất bạn không cố ra khỏi giường mà hãy nằm xuống một lúc sau đó từ từ, không bật dậy đột ngột.
2. Cảm thấy khát nước ngay sau khi ngủ dậy
Sau một đêm ngủ không được cung cấp ước thì nhiều người sẽ khát nước. Nếu ngủ điều hòa hoặc trời nóng bị vã mồ hôi nhiều thì khi thức dậy cũng hay có cảm giác khát nước. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy khô cô khi ngủ dậy thì có thể do huyết áp cao. Khi huyết áp tăng nhanh sẽ khiến cơ thể cần lượng nước lớn hơn nên bạn sẽ thấy khát nhiều hơn.
3. Mờ mắt khi thức dậy
Nếu sức khỏe bình thường thì sau khi thức dậy bạn sẽ thấy tinh thần minh mẫn, thị lực rõ ràng. Nhưng nếu có tình trạng huyết áp cao thì thị lực sẽ bị ảnh hưởng khiến bạn khi thức dậy sẽ cảm thấy nhìn mờ. Khi huyết áp cao, mắt sẽ bị căng thẳng nên ngay cả khi đã vừa ngủ một đêm, tưởng chừng đôi mắt được thư giãn thì chúng lại vẫn bị mờ.
4. Buồn nôn và bồn chồn sau khi ngủ dậy
Nếu có hiện tượng huyết áp cao thì khi thức dậy sẽ bị lưu lượng máu tăng khiến cho người bệnh cảm thấy bồn chồn nên dẫn tới buồ non, và bồn chồn không yên.
5. Mệt mỏi không sảng khoái khi ngủ dậy
Sau giấc ngủ ngon của một đêm những người khỏe mạnh thường thấy sảng khoái dễ chịu. Nhưng nếu cả đêm ngủ dậy mà vẫn thấy mệt mỏi uể oải thì hãy ẩn trọng vì có thể đó là biểu hiện của tình trạng như suy giáp, suy nhược cơ thể, hoặc cũng có thể do huyết áp cao.
Do đó khi có các triệu chứng trên nhiều lần vào buổi sáng khi thức dậy, bạn nên đi khám sức khỏe để kịp thời có phương án điều chỉnh bởi có thể không phải do huyết áp cao thì sức khỏe của bạn cũng đang có vấn đề. Huyết áp cao hiện nay là nguyên nhân chính gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm, thậm chí tử vong. Huyết áp cao dẫn tới tai tai nạn, đi đứng không vững nên ngã, tai biến mạch máu não...
