Theo y học cổ truyền, loại cá này rất tốt những người bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đờm nhiều, cao huyết áp, đau nhức xương khớp, suy thận, tiêu hóa kém hoặc tứ chi bị phù nề.
Bữa sáng từ lâu đã được xem là 'chìa khóa vàng' cho sức khỏe. Thế nhưng, nhịp sống hiện đại khiến nhiều người bỏ qua bữa ăn quan trọng này. Liệu bạn có biết, bỏ bữa sáng không chỉ gây mệt mỏi, mà còn là 'ngòi nổ' dẫn đến cao huyết áp, thậm chí đột quỵ?
Dưới đây là những thực phẩm được nhiều chuyên gia gợi ý cho người sau 50 tuổi để kéo dài tuổi thọ, ổn định đường huyết và huyết áp:
Huyết áp cao là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng y khoa không mong muốn. Tuy nhiên, có một số ‘siêu thực phẩm’ có khả năng hỗ trợ trong việc kiểm soát vấn đề này.
Hạt lanh được đóng gói với các chất dinh dưỡng cần thiết. Đối với những người mắc các bệnh bao gồm viêm khớp, hen suyễn, ung thư, bệnh mạch máu, huyết áp cao, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tim mạch, bệnh túi thừa... dùng nước ngâm hạt lanh khi bụng đói rất tốt cho sức khỏe.
Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt cho sức khỏe. Có 3 loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại là "kẻ thù" của huyết áp và tuổi thọ.
Sau khi cặp song sinh chào đời, Phương Oanh đã gặp sự cố nguy hiểm khi bản thân bị tụt huyết áp. Sau khi đăng tải, bài viết của Mai Phương Thúy nhanh chóng được cư dân mạng đem ra bàn tán.
Da lợn được cho là có đặc tính hạ huyết áp, lượng đường trong máu và lipid máu trong y học cổ truyền.
Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, những phụ nữ ăn táo màu đỏ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 13-22%.
Mùa đông đến mang theo nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là đột quỵ. Thời tiết lạnh giá làm co mạch máu, tăng huyết áp, tạo điều kiện cho các cơn đột quỵ "ghé thăm".
Có một món ăn đơn giản, dễ làm nhưng lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Những thực phẩm tưởng chừng vô hại này có thể là "kẻ thù" âm thầm đẩy huyết áp của bạn lên cao, gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.
Dưới đây là 5 loại trái cây được ví như "thần dược" trong việc ổn định huyết áp mà người bệnh cao huyết áp nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày.
Quả này, loại trái cây quen thuộc, ngọt, ngon miệng, lành tính, chứa đầy đủ các loại vitamin, chất xơ và chất chống ôxy hóa... và bạn luôn cảm thấy đầy năng lượng. Nó còn có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nữa đấy!
