Vấn đề phụ nữ sau 40 ăn gì để dăng căng bóng, chậm lão hóa được nhiều chị em quan tâm do làn da dễ lão hóa, khô sạm. Bổ sung thực phẩm giàu collagen, chống oxy hóa và protein sẽ giúp da căng bóng, khỏe mạnh từ bên trong.
Retinol tự nhiên giúp tái tạo da, mờ nếp nhăn, chống lão hóa an toàn và ít gây kích ứng. Các đồ uống giàu retinol giúp da trẻ hóa hiệu quả.
Ngoài quả chanh, lá chanh không chỉ là gia vị phổ biến mà còn là một kho dược liệu quý báu trong y học cổ truyền.
Đây là lý do bạn nên ăn rau diếp thường xuyên và nhiều hơn để cải thiện sức khỏe.
Đó chính là nho, loại trái cây cổ xưa này từng được coi là biểu tượng của sự xa xỉ.
Đây là 4 thói quen tốt giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa của bản thân.
Dưới đây là 8 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Ai cũng đều hy vọng khi có tuổi sẽ khỏe mạnh và trẻ trung, nhưng đây không phải là điều dễ dàng. Nhưng thực chất bạn cũng không quá khó khăn, hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày, thay đổi những mối nguy tiềm ẩn và quan tâm, chăm sóc cơ thể nhiều hơn.
Với bài kiểm tra đơn giản chỉ mất 5 giây dưới đây, bạn có thể biết được mức độ lão hóa của da, từ đó điều chỉnh chế độ chăm sóc phù hợp hơn.
Mỗi ngày ra nắng là một cuộc chiến với sạm nám và lão hóa da. Nhưng bạn có biết, chỉ cần ăn đúng thực phẩm, làn da sẽ tự bảo vệ chính mình? Cùng khám phá 5 loại thực phẩm vừa quen thuộc vừa “thần kỳ” cho làn da mùa nắng.
Món canh này chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt có lợi trong việc tái tạo collagen giúp da thêm săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn.
Việc sử dụng các loại đồ uống này một cách hợp lý sẽ giúp làm trắng da từ bên trong đồng thời củng cố sức khỏe tổng thể.
Chăm sóc vùng cổ không chỉ giúp làn da luôn tươi trẻ mà còn ngăn ngừa lão hóa sớm một cách hiệu quả.
Chỉ cần bạn nỗ lực một chút mỗi ngày, bạn có thể giữ cho cơ thể, trí óc và diện mạo mình luôn trẻ trung.
