Bạn cảm thấy mệt mỏi, da nhăn và tóc bạc sớm? Đừng lo lắng, chúng tôi có giải pháp cho bạn. Bác sĩ Nhật Bản đã chỉ ra 4 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Bạn có biết rằng quả kiwi không chỉ thơm ngon mà còn chứa đựng vô vàn dưỡng chất tốt cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá 5 lý do bất ngờ khiến bạn nên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn hàng ngày.
Nếu bạn nhận thấy gần đây mình đang lão hóa nhanh, hãy kiểm tra xem mâm cơm nhà mình có thường xuyên xuất hiện 5 thực phẩm tai hại dưới đây hay không, nếu có thì nên giảm thiểu chúng.
Lựu chứa nhiều polyphenol giúp chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên, nuôi dưỡng làn da, làm chậm tốc độ lão hóa.
Bạn muốn có làn da đẹp tự nhiên mà không cần tốn quá nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc da? Hãy thử ngay 6 thói quen đơn giản này. Chúng sẽ giúp bạn cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nếu bạn có làn da khô tự nhiên hoặc nhận thấy da trở nên khô ráp bạn nên chú ý các sản phẩm chăm sóc da sau.
Nhờ chăm sóc da từ trong ra ngoài nên Dương Tử Quỳnh giữ được sức khỏe cho làn da lẫn vóc dáng. Ở tuổi 62, bà vẫn trẻ khỏe và giàu sức sống.
Jeon Ji Hyun thường tận dụng rượu vang đỏ để đắp mặt, ngừa lão hóa da.
Hãy thường xuyên sử dụng kem chống lão hóa trong thời gian dài để thấy được hiệu quả đầy đủ.
Phụ nữ khi bước sang tuổi U40 vóc dáng sẽ có sự thay đổi vì sự lão hóa dần theo năm tháng sẽ không giữ mãi được nét đẹp thanh xuân. Để cải thiện vóc dáng, giữ gìn sắc đẹp và nâng cao sức khỏe ở độ tuổi này hãy tập 5 bài tập yoga ngay dưới đây:
Không thoa kem chống nắng, không thay đổi sản phẩm chăm sóc khiến da dễ tổn thương, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Những sản phẩm này có thể dẫn đến khô da. Khi làn da bạn thiếu độ ẩm sẽ trở nên nhăn nheo và khô sạm hơn.
Retinol và peptide là hai hoạt chất được chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả ngừa lão hóa, nên dùng khi bước sang tuổi 30.
Quá trình lão hóa là điều không thể né tránh. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này và duy trì một cơ thể khỏe mạnh bằng chế độ ăn uống hợp lý.
