Uống nước tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của thận. Nếu sau khi uống nước, bạn thấy khát mãi không hết, mặt sưng phù hoặc tăng cân bất thường, đó có thể là tín hiệu cảnh báo thận đang gặp vấn đề.
Những sai lầm khi uống nước dưới đây sẽ gây hại sức khỏe của bạn, đừng dại phạm phải
Theo thống kê, cứ 7 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh thận mạn tính. Mất nước là yếu tố góp phần làm suy giảm chức năng thận nên việc hiểu rõ nhu cầu nước hằng ngày trở nên cấp thiết.
Những sai lầm khi uống nước dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh kẻo hối hận.
Những khung giờ dưới đây uống nước tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Bỏ qua cà phê, bạn vẫn có nhiều cách tăng năng lượng buổi sáng hiệu quả như vận động nhẹ, uống nước, thiền và ngủ đủ giấc để khởi đầu ngày mới tỉnh táo.
Những sai lầm khi uống nước dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (National Academy of Medicine), một người trưởng thành cần khoảng 2,7-3,7 lít nước mỗi ngày (bao gồm từ đồ uống và thực phẩm). Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại khiến nhiều người quên mất việc uống nước đều đặn.
Ai cũng biết nước lọc là thức uống hàng ngày không thể thiếu cho mỗi người nhưng lại cực kỳ ít người biết nhiệt độ của nước vô cùng quan trọng.
Uống một ngụm nước trước khi đánh răng buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Trong dân gian Việt Nam, lá đinh lăng từ lâu được ví như “nhân sâm của người nghèo” bởi những công dụng tốt cho sức khỏe. Nếu uống hàng ngày có tốt không?
Những khung giờ dưới đây uống nước lọc tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua.
Nhiều người có thói quen uống nước lọc ngay sau khi ngủ dậy với hy vọng giúp thanh lọc cơ thể, khởi động hệ tiêu hóa.
Nước lọc tưởng chừng quá đỗi bình thường nhưng nếu biết uống đúng cách, bạn có thể biến nó thành “nước thần” nuôi dưỡng sức khỏe, thanh lọc cơ thể và kéo dài tuổi xuân. Chỉ với 4 bí quyết nhỏ dưới đây, bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt rõ rệt mỗi ngày.
Uống nước là một trong những việc làm quan trọng giúp ngăn ngừa sỏi thận. Tuy nhiên, uống nước sai cách lại có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.
