4 bài tập cơ bản, đơn giản giúp bạn có thân hình vừa đẹp vừa khỏe
Việc tận dụng tối đa năng lượng của bạn và cũng cho phép cơ thể bạn xây dựng nhiều cơ bắp hơn.
Việc tận dụng tối đa năng lượng của bạn và cũng cho phép cơ thể bạn xây dựng nhiều cơ bắp hơn.
Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn gái có đôi chân không quá cơ bắp như Rosé.
Chuối là trái cây không thể thiếu trong thực đơn của nhiều người tập Gym và chúng cũng là phương pháp giảm cân nổi tiếng tại Nhật Bản, vì sao vậy?
Một trong những động tác Yoga được các HLV tin tưởng, giúp tác động sâu vào bắp chân, bắp đùi và cơ mông, chính là động tác "cây cầu".
Nhìn Hari Won hiện tại dân tình không khỏi cảm thán trước những nỗ lực và sự chăm chỉ tập luyện của bà xã Trấn Thành.
Dòng trạng thái của Xuân Lan khiến ai cũng bật cười. Nhiều bạn bè trêu cô là lấy chồng đẹp và cơ bắp thì phải chịu thôi.
Dù sao đi nữa, không thể phủ nhận tấm lưng trần của những mỹ nhân trên luôn có một sức hút lạ kỳ.
Cơ bắp cuồn cuộn và mái tóc đen không hề bạc của ông Zhou. Cụ ông U80 này vẫn có thói quen và đam mê gì mỗi ngày để có được thân hình khỏe đẹp như vậy?
Pilates tập trung vào rèn luyện sức mạnh cốt lõi và sử dụng nhiều lực của cơ bắp hơn so với yoga.
Ở đời có 7 loại người sẽ gặp được quý nhân nhiều vô kể, dù đời có bấp bênh cũng sớm đi lên. Bạn xem mình phải người may mắn đó không?
Lệ Quyên ghi điểm bởi thân hình nuột nà, thon thả thì Nhật Kim Anh lại khiến người hâm mộ mê mẩn bởi múi cơ săn chắc.
Dưới đây là 9 mẹo nhỏ giúp các cô nàng sở hữu bắp tay to che khuyết điểm những vẫn đẹp, thoải mái thể hiện cá tính.
Những nàng có bắp chân và phần đùi hơi to nên chọn những chiếc váy dài để che đi khuyết điểm của đôi chân.
Với niềm đam mê tập gym, yoga, các cô gái sở hữu vóc dáng săn chắc, "múi nào ra múi nấy".