Sữa chua ngừa huyết áp cao

Sữa chua ngừa huyết áp cao

Huyết áp tâm thu là chỉ số đo áp lực máu di chuyển tại thành động mạch khi tim đang đập. Đây là chỉ số huyết áp cao nhất có thể đọc được.

Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ huyết áp cao

Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ huyết áp cao

Kết quả cho thấy, những ai có ít nhất 2% lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày đến từ sữa chua giảm được khoảng 30% nguy cơ bị huyết áp cao so với những người không ăn sữa chua.

1 2 3