Sau khi sinh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các thai phụ nên uống các loại sinh tố để bổ sung vitamin và các loại khoáng chất giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và lợi sữa. Dưới đây là những công thức cho những món sinh tố thơm ngon, lợi sữa.
Sau khi sinh, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Vậy mẹ nên ăn gì để khỏe mạnh và nhiều sữa. Dưới đây là những gợi ý mâm cơm cho mẹ trong thời gian ở cữ để có nhiều sữa cho con
Bắt đầu ngay sau khi sinh, tử cung và buồng trứng tiếp tục hoạt động trở lại một cách nhanh chóng để lấy lại các chỉ số bình thường. Tuy nhiên hành trình phục hồi tử cung như thế nào thì ít người biết được.
Chế độ ăn uống của các mẹ sau sinh vô cùng quan trọng. Ăn uống đầy đủ sẽ giúp mẹ nhanh hồi phục và đảm bảo đủ sữa cho con bú. Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ bầu không nên bỏ qua sau sinh.
Dù đã là gái có con, nhưng Ngọc Quyên đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng. Body của cô nuột nà không khác gì thời còn làm người mẫu.
Cách hơ mặt sau khi sinh là một trong những việc được rất nhiều các mẹ sau sinh quan tâm để có thể lấy lại nhan sắc sau một thời gian nghỉ sinh em bé.
Cộng đồng mạng đã và đang truyền tay nhau bức tâm thư của anh chồng "tâm lý" chê vợ bụng sề, mặt mụn và cái nhìn cao thượng.
Sau khi sinh, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Vậy mẹ nên ăn gì để khỏe mạnh và nhiều sữa. Dưới đây là những gợi ý mâm cơm cho mẹ trong thời gian ở cữ để có nhiều sữa cho con
Bắt đầu ngay sau khi sinh, tử cung và buồng trứng tiếp tục hoạt động trở lại một cách nhanh chóng để lấy lại các chỉ số bình thường. Tuy nhiên hành trình phục hồi tử cung như thế nào thì ít người biết được.
Loại hạt này sẽ giúp các mẹ sau sinh gọi sữa về ướt áo và giữ gìn nét đẹp của vòng 1.
Những thay đổi của cơ thể, thói quen sinh hoạt và đặc biệt là áp lực trong việc chăm sóc bé bỗng dưng trở thành "gánh nặng" đối với các bà mẹ sau sinh.
Hãy cùng tìm hiểu những quan điểm về kiêng cữ sau sinh để thấy được những sai lầm cho các mẹ sau sinh không khỏi lo lắng.
Sau sinh các mẹ nên ăn gì là tốt nhất - điều đơn giản nhưng vô cùng quan trọng cho phụ nữ và em bé!
Sau sinh, ngoài bụng ngấn mỡ, tăng cân mất kiểm soát, ngực to khổng lồ thì còn một nỗi sợ khác là núm vú bị thâm đen.
