Nguyên liệu cần chuẩn bị trong cách hơ mặt sau khi sinh, các mẹ cần có:
- Một khăn mặt khô, sạch để lau trong quá trình tiến hành hơ mặt.
- Một chậu than nhỏ để hơ (diện tích vừa đủ để hơ cho cả khuôn mặt).
- Một ly nước ấm để mẹ có thể uống sau khi đã hơ xong.
Có 2 cách hơ mặt sau khi sinh mà mẹ có thể tham khảo:
Cách 1: Hơ tay đủ nóng và áp lên mặt nhưng không được mát-xa. Lặp đi lặp lại việc này 50 lần cho một lần thực hiện.
Cách 2: Hơ mặt trực tiếp trên chậu than ở một khoảng cách vừa đủ và không quá gần kẻo mặt sẽ bị bỏng. Vừa hơ vừa dùng tay đè lên mặt. Lặp đi lặp lại việc này trong 50 lần. Trong quá trình hơ, các mẹ có thể bị ra mồ hôi rất nhiều, do đó, các mẹ có thể sử dụng khăn sạch để thấm mồ hôi.
Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể thực hiện hơ cho cả mắt và cằm để mắt không bị sưng và cằm của bạn cũng sẽ dần thon gọn sau sinh.
Lưu ý: Khi tiến hành cách hơ mặt sau khi sinh này, các mẹ có thể chọn nơi kín gió nhưng không cần là phòng kín. Thời gian thực hiện cách hơ mặt này tối đa là 15 phút/lần. Và quan trọng, mẹ nên nhớ, sau khi hơ không nên rửa mặt để tránh làm to lỗ chân lông trên gương mặt.
Chúc mẹ thành công!
