5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu chất xơ nghiêm trọng, bổ sung ngay kẻo sức khỏe xuống cấp
Một cơ thể muốn khỏe mạnh thì phải được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Trong đó có chất xơ.
Một cơ thể muốn khỏe mạnh thì phải được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Trong đó có chất xơ.
Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nếu thiếu chất xơ thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình!
Vỏ bưởi có tác dụng chống những bệnh do thiếu chất xơ gây ra, ví dụ như bệnh táo bón. Ngoài ra, nhờ có vị the nên cũng rất hữu hiệu trong việc sát khuẩn, giúp chống lại chứng viêm họng, viêm miệng.
Việc ăn quá nhiều chất đạm mà thiếu chất xơ khiến các mẹ bầu dễ lâm vào cảnh táo bón? Vậy trong những ngày tết các mẹ bầu nên ăn gì để tránh xa táo bón?
Nếu thiếu chất xơ cơ thể bạn đối mặt với nguy hiểm nào, hãy biết để có được sức khỏe tốt nhất!