4 tips duy trì làn da tươi sáng, trẻ trung mỗi sáng tỉnh dậy
Tất cả đến từ các liệu pháp chăm sóc da tại nhà cho đến các thực phẩm bổ sung qua đường tiêu hóa và thói quen lành mạnh.
Tất cả đến từ các liệu pháp chăm sóc da tại nhà cho đến các thực phẩm bổ sung qua đường tiêu hóa và thói quen lành mạnh.
Xây dựng các thói quen lành mạnh giúp thúc đẩy làn da tái tạo, phục hồi hiệu quả vào ban đêm.
Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bởi họ thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây:
Bạn có biết một người phụ nữ trẻ lâu, khỏe mạnh thường sinh hoạt như thế nào không? Câu trả lời chính là: Họ luôn thực hiện 6 thói quen lành mạnh dưới đây mỗi ngày.
Nếu bạn muốn khỏe mạnh ít ốm đau bệnh tật hãy luôn duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây:
Một nghiên cứu của Đại học Harvard khẳng định, người có 5 thói quen lành mạnh này giúp kéo dài tuổi thọ từ 12-14 năm.
Thói quen sau bữa ăn cũng quyết định tố chất cơ thể của mỗi người, muốn nuôi dưỡng một thể chất khỏe mạnh, cần phải có thói quen lành mạnh. Hãy tập cho mình những thói quen này sau khi ăn:
Thay vì chờ đợi đến lúc cảm thấy bế tắc, chúng ta hãy áp dụng ngay những thói quen lành mạnh ngay bây giờ để giúp nuôi dưỡng tâm hồn, trí óc và cơ thể.
Phụ nữ luôn muốn mình trẻ đẹp thật lâu nhưng ít ai biết rằng bí quyết trẻ lâu đến từ những thói quen vô cùng đơn giản này.
Nếu bạn muốn duy trì một vóc dáng thon gọn, nuột nà thì đừng quên những thói quen lành mạnh dưới đây nhé!
Tập cho mình những thói quen lành mạnh này, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật, giúp kéo dài tuổi thọ.
Mẹ bầu duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây giúp em bé sinh ra thông minh tài giỏi hơn người.
Một nghiên cứu của Đại học Harvard khẳng định, người có 5 thói quen lành mạnh này giúp kéo dài tuổi thọ từ 12-14 năm.
Thói quen sau bữa ăn cũng quyết định tố chất cơ thể của mỗi người, muốn nuôi dưỡng một thể chất khỏe mạnh, cần phải có thói quen lành mạnh. Hãy tập cho mình những thói quen này sau khi ăn: