5 loại thực phẩm càng ăn mỡ bụng càng teo lại

5 loại thực phẩm càng ăn mỡ bụng càng teo lại

Với những thực phẩm này bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay theo đuổi chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày nữa rồi đấy. Việc duy nhất bạn cần làm là thêm ngay những thực phẩm này vào thực đơn của mình, đơn giản vậy thôi...

Thực đơn ăn kiêng đốt cháy mỡ bụng giúp bạn giảm 8kg trong 1 tuần

Thực đơn ăn kiêng đốt cháy mỡ bụng giúp bạn giảm 8kg trong 1 tuần

Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo của tất cả mọi người bởi nó làm mất đi vẻ thanh lịch. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lo lắng, chỉ với việc áp dụng thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà cho nam, nữ trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được vòng 2 thon gọn ngày nào.

Thực đơn ăn kiêng đốt cháy mỡ bụng giúp bạn giảm 8kg trong 1 tuần

Thực đơn ăn kiêng đốt cháy mỡ bụng giúp bạn giảm 8kg trong 1 tuần

Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo của tất cả mọi người bởi nó làm mất đi vẻ thanh lịch. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lo lắng, chỉ với việc áp dụng thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà cho nam, nữ trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được vòng 2 thon gọn ngày nào.

Những động tác yoga giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Những động tác yoga giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Không chỉ giúp cho cơ thể trở nên dẻo dai, linh hoạt, bộ môn tập luyện có xuất xứ từ Ấn Độ này được xem là một "thần dược" giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, bí quyết duy trì vóc dáng. Cách thực hiện bài tập yoga giảm béo bụng đơn bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà như sau:

1 2