2 tư thế ngủ tốt nhất cho bà bầu và thai nhi, số 1 nhiều người còn tưởng hại
Những tư thế ngủ sau đây sẽ giúp các mẹ bầu thoải mái, cải thiện giấc ngủ, tinh thần của mẹ, góp phần quan trọng vào sự phát triển của thai nhi.
Những tư thế ngủ sau đây sẽ giúp các mẹ bầu thoải mái, cải thiện giấc ngủ, tinh thần của mẹ, góp phần quan trọng vào sự phát triển của thai nhi.
Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Lựa chọn những món canh này không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn cung cấp thêm dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện.
Làm sao để có một chế độ ăn uống khoa học để tăng cân vừa đủ mà con vẫn phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng Phunutoday.vn tìm hiểu bí quyết này nhé.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết các mẹ bầu không cần tuân thủ chế độ ăn uống quá khắt khe, điều quan trọng là nên đa dạng khẩu phần ăn hàng ngày nhằm bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế những mệt mỏi trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tốt cho bà bầu:
Phạm Quỳnh Anh liên tục diện trang phục dáng suông để không lộ vòng hai, khuôn mặt ngày càng tròn trịa... với loạt dấu hiệu mẹ bỉm.
Sinh con da trắng, mi dài mắt đẹp là mong ước của hầu hết các bà mẹ. Để làm được điều này các mẹ nhớ ăn thường xuyên món này khi mang bầu nhé.
Đây hầu hết đều là các mẹo làm đẹp an toàn và dễ dàng áp dụng được các ngôi sao đình đám bật mí.
Phạm Quỳnh Anh khoe loạt ảnh bụng bầu vượt mặt, xứng đáng là mẹ bầu xinh nhất nhì Vbiz.
Đều là những mỹ nhân đình đám sở hữu nhan sắc hơn người thế nên không khó hiểu khi mang thai, các sao nữ như Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi... đều giữ được vẻ ngoài rực rỡ.
Khi đang vào mùa hè, đi đâu cũng thấy vải. Tuy nhiên, vải có tính nóng, hàm lượng đường lại cao nên các bác sĩ khuyến cáo mẹ sau sinh không nên ăn vải. Lý do là gì sẽ được giải đáp ngay sau đây nhé.
Mẹ bầu ăn vải giúp bổ sung lượng vitamin C và nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên bà bầu cần ăn vải đúng cách để không gây hại cho em bé.
Vì những thực phẩm mẹ bầu ăn vào có ảnh hưởng đến thai nhi nên khi lựa chọn thực phẩm mẹ bầu nên chú ý.
Bơ được xem là nguồn cung cấp dưỡng chất quý báu mà các mẹ không nên bỏ qua, đặc biệt là trong giai đoạn thai kì. Tuy vậy, cần ăn bơ vào thời điểm nào thì mới phát huy công dụng tốt nhất?
Thiếu sắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu mẹ bầu bị thiếu sắt rất quan trọng để cải thiện kịp thời, bảo vệ cả hai mẹ con.