Cách để Thủy Top qua nhiều năm vẫn giữ được vóc dáng "bốc lửa", chị em nên tham khảo

Từng được biết tới là hot girl đời đầu, sau đó chuyển hướng sang làm ca sĩ giải trí, Thủy Top là gương mặt khá quen thuộc với giới trẻ Việt. Cô từng khiến khán giả mến mộ khi đã có được màn "lột xác" thành công trong vóc dáng, giảm cân với body chuẩn. Thế nhưng, chưa dừng ở đó, cô tiếp tục rèn luyện để cơ thể săn chắc hơn. Thời điểm hiện tại, Thủy Top vẫn xứng danh với tên gọi mỹ nhân đệ nhất phồn thực của làng giải trí Việt vì body siêu gợi cảm.

Để có được vóc dáng như hiện tại, ngoài duy trì tập gym, cô còn tham gia nhiều bộ môn thể thao ngoài trời như bơi lội, leo núi hay chạy bộ. Trên trang cá nhân của Thủy Top, cô có chia sẻ đã dùng 2 ngày nghỉ cuối tuần chỉ để bơi 2000m - một con số khá ấn tượng. Chính điều này giúp cô có được nguồn năng lượng tích cực để mang lại sức khỏe dồi dào cho ngày làm việc đầu tuần.

Thân hình nóng bỏng của Thủy Top khoe trọn trong set đồ bơi nhỏ xíu.

Cô được mệnh danh siêu vòng 3 và cả siêu vòng 1 nhờ thân hình đẹp tự nhiên không dao kéo.

Một trong những môn thể thao người đẹp ưa thích là bơi.

Bơi là một trong những bộ môn thể thao có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài việc giảm cân, bơi tốt cho hệ tim mạch, tốt cho tuần hoàn máu, hô hấp, phòng trị viêm khớp, giảm căng thẳng trong công việc... Các chuyên gia về thể lực khuyến khích mỗi người nên dành ra từ 30 - 60 phút mỗi ngày để bơi, điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể của bạn.

Ngoài bơi, Thủy Top còn tham gia những buổi dã ngoại leo núi. Leo núi là hoạt động rèn luyện sức khỏe cực tốt, vận động toàn bộ các bộ phận cơ thể: Tay, chân, đùi... cải thiện phần cơ và tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh như béo phì, tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ.

Bộ môn này đòi hỏi sự khéo léo, tương tác giữa chân và tay để đứng vững ở những địa hình hiểm trở cùng với mắt để quan sát những vật cản phía trước. Đồng thời, leo núi giúp đốt cháy một lượng lớn calo khi phải hoạt động mạnh liên tục trong thời gian dài. Quan trọng hơn, khi leo núi nên tránh xa những thiết bị điện tử, đôi mắt sẽ được nghỉ ngơi.

Giống như bơi, leo núi cũng là một trong những kỹ năng sống lành mạnh giúp bạn có thêm nhiều kiến thức xử lý trong tình huống cấp bách không mong muốn khi đi dã ngoại. Sự kiên nhẫn cũng là một đức tính tốt mà bạn có thể hoàn thiện qua bộ môn leo núi.

Thủy Top yêu thích những môn thể thao vận động ngoài trời.

Khi chinh phục được ngọn núi sẽ mang lại cảm giác sảng khoái cho chính bạn.

Chạy bộ - môn thể thao quá quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng không thể thiếu trong list các bài tập của Thủy Top. Cô là một người yêu thích vận động, luôn luôn luyện tập và biết kết hợp sự luyện tập đó trong các chuyến đi chơi để mang lại sự hứng khởi, thích thú cho chính mình.

Thân hình đồng hồ cát của Thủy Top là niềm ao ước của bao cô gái.

Tác giả: Hạ Anh