Đêm ngủ đừng chỉ bật điều hòa 27 độ: Bấm thêm nút này, tiết kiệm điện lại không hại sức khỏe

Vì sao bạn nên ấn nút Sleep trên điều khiển điều hòa?

Đối với nhiều người, việc sử dụng điều hòa là bật chế độ Cool để giảm nhanh nhiệt độ phòng hoặc chỉ cần điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn. Tuy nhiên, các kỹ sư chuyên về điều hòa và thông gió khuyên rằng việc chọn chế độ Sleep trên bảng điều khiển là tốt nhất khi sử dụng điều hòa vào ban đêm.

Chế độ Sleep này không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, không lo bị cảm lạnh mà còn tiết kiệm điện năng hiệu quả. Khi bật chế độ Sleep, máy lạnh sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho nhiệt độ trong phòng cân bằng với nhiệt độ cơ thể, giúp cho người dùng cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn. Chế độ này cũng giúp bảo vệ sức khỏe con người tối đa và là giải pháp tối ưu cho việc sử dụng điều hòa ban đêm.

Cụ thể, sau 30 phút hoặc 1 giờ hoạt động, máy lạnh sẽ tự động tăng thêm 1 độ so với cài đặt ban đầu. Sau đó, điều hòa sẽ tiếp tục tăng lên 2 độ và duy trì nhiệt độ đó. Nhiệt độ môi trường vào ban đêm thường giảm xuống nên cơ chế này sẽ giúp bạn không bị thức giấc vì quá lạnh vào nửa đêm, từ đó ngủ ngon hơn.

Ví dụ, trước khi đi ngủ, bạn chỉnh nhiệt độ điều hòa là 26 độ C và nhấn nút Sleep thì sau 10 phút hoặc 1 tiếng, điều hòa sẽ tự động tăng lên 27 độ C. Khoảng 2 tiếng sau, điều hòa sẽ tăng thêm 2 độ nữa để nhiệt độ trong phòng không chênh lệch quá nhiều so với nhiệt độ ngoài trời.

Mẹo nhỏ giúp sử dụng điều hòa tiết kiệm chi phí

Ngăn thất thoát nhiệt qua các khe hở

Trước khi sử dụng máy lạnh, hãy kiểm tra kỹ các cửa và cửa sổ để đảm bảo chúng đóng chặt, không có các khe hở để ngăn chặn nhiệt thoát ra ngoài. Việc này rất quan trọng vì nếu phòng không được kín, máy lạnh sẽ không thể làm mát hiệu quả và phải hoạt động liên tục với công suất cao, gây lãng phí điện và hao mòn máy lạnh.

Sử dụng nhiều quạt hơn

Một cách để tăng hiệu quả của điều hòa là sử dụng thêm quạt điện để phân phối không khí lạnh đều hơn trong phòng. Việc này giúp cho việc làm lạnh nhanh hơn và giảm tải công suất cho máy điều hòa. Khi đạt được nhiệt độ mong muốn, bạn có thể tắt quạt để tiết kiệm năng lượng.

Không bật tắt điều hòa liên tục

Thay vì bật tắt điều hòa liên tục, bạn nên tránh thói quen này vì sẽ tốn nhiều chi phí điện và gây hại cho máy lạnh. Thay vào đó, bạn nên sử dụng chức năng tự động trên remote để máy lạnh tự ngắt khi phòng đạt được nhiệt độ mong muốn. Ngoài ra, nếu bạn ra ngoài trong một khoảng thời gian ngắn, hãy tắt máy lạnh trước ít nhất 30 phút để tránh tình trạng sốc nhiệt khi quay lại phòng.

Không bật điều hòa 24/24

Các chuyên gia và bác sĩ đã lâu đã khuyến cáo rằng không nên sử dụng điều hòa liên tục trong 24 giờ vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp và làn da của chúng ta, đặc biệt là trong những ngày thời tiết oi bức và độ ẩm thấp. Ngoài ra, việc để máy lạnh hoạt động liên tục cả ngày cũng sẽ tăng nhu cầu sử dụng điện năng và gây hao mòn các chi tiết bên trong, dẫn đến giảm tuổi thọ sản phẩm.

Thay vì bật máy lạnh 24/24, chúng ta nên sử dụng máy lạnh vào những thời điểm cần thiết như khi ngủ trưa hoặc ban đêm, và sử dụng quạt trong những thời điểm khác để giảm chi phí tiền điện hàng tháng. Ngoài ra, việc sử dụng tính năng tự động tắt của máy lạnh trong một khoảng thời gian nhất định sẽ giúp giảm lượng điện tiêu thụ và tạo môi trường ngủ tốt hơn cho bạn.

Hẹn giờ tắt máy

Ngoài việc sử dụng chế độ Sleep vào ban đêm, bạn có thể cài đặt thời gian tắt máy lạnh bằng tính năng hẹn giờ tắt. Đây cũng là cách giúp bạn không bị lạnh vào ban đêm, tiết kiệm điện năng hiệu quả.

Tác giả: Quỳnh Trang