Kết hợp giá với 6 thực phẩm này làm tăng testosterone, giúp nam giới khỏe mạnh

Giá đỗ + Hàu

Giá đỗ là thực phẩm chứa nhiều sắt, kẽm, magie và cholesterol tốt dành cho cơ thể. Sử dụng giá đỗ đúng cách, liều lượng hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe của nam giới, đặc biệt là trong đời sống "chăn gối".

Giá đỗ ăn cùng hàu là món ăn bổ sung nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng.

Hàu có chứa nhiều kẽm và axit amin có tác dụng kích thích cơ thể nam giới sản sinh ra testosterone nội sinh và nitric oxide, có lợi cho chức năng sinh sản ở nam giới. Trong đó, hormone testosterone quyết định sức khỏe sinh lý ở nam giới; nitric oxide có tác dụng thúc đẩy mạch máu giãn nở.

Kết hợp giá đỗ và hàu sẽ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, tốt cho sức khỏe.

Giá đỗ + Thịt bò

Giã đỗ và thịt bò đều là những thực phẩm có chứa nhiều sắt, kẽm có tác dụng cải thiện khả năng lưu thông máu, duy trì nồng độ cholesterol. Ngoài ra, sự kết hợp của hai thực phẩm này còn mang lại món ăn có chứa nhiều protein và chất xơ, có lợi cho sức khỏe.

Giá đỗ + Trứng

Trứng chứa nhiều protein và cholesterol có lợi cho quá trình sản xuất testosterol nội sinh. Ngoài ra, trứng còn cung cấp choline có tác dụng năng cường năng lượng trong cơ thể, cải thiện chức năng não. Kết hợp giá đỗ với trứng sẽ bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sức khỏe.

Giá đỗ + Cá hồi

Giá đỗ kết hợp với cá hồi sẽ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Cá hồi chứa nhiều omega-3, vitamin D tốt cho quá trình tuần hoàn máu cũng như sức khỏe tim mạch. Sự kết hợp của cá hồi và giá đỗ sẽ mang đến một bữa ăn có nhiều omega-3 và các vitamin có tác dụng tăng cường testosterone.

Giá đỗ + Hành tây

Giá đỗ kết hợp với hành tây sẽ giúp tăng cường sản xuất testosterone trong cơ thể nam giới. Hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giá đỗ chứa nhiều kẽm đều có tác dụng trong vường tăng cường sức mạnh cho cánh mày râu.

Giá đỗ + Tỏi

Giá đỗ kết hợp với tỏi không chỉ tạo thành món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tỏi chứa hợp chất allicin có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, tỏi còn giúp tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể.

Tác giả: Thanh Huyền