Ăn sáng chọn xôi hay bún phở đều chán: Thử ngay món này vừa ngon vừa bổ
Nếu sáng tỉnh giấc mà bạn nghĩ sáng nay ăn gì thì dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn món ăn sáng ngon và hấp dẫn nhất.
Nếu sáng tỉnh giấc mà bạn nghĩ sáng nay ăn gì thì dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn món ăn sáng ngon và hấp dẫn nhất.
Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân. Thay vào đó hãy lựa chọn những bữa sáng lành mạnh, không tốn thời gian chuẩn bị nhưng lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Bữa sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe của mỗi con người, bởi vậy bạn hãy tránh xa những thói quen xấu dưới đây nhé!
Những thực phẩm dưới đây không thích hợp để sử dụng vào bữa sáng của bạn, dễ gây hại gan thận rước thêm bệnh vào người.
Bữa sáng có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Vì vậy, bạn đừng bao giờ chọn ăn sáng theo 5 cách này nhé!
Trong thành phần dinh dưỡng của trứng luộc có chứa nhiều protein, canxi, sắt, vitamin...rất tốt cho sức khỏe. Nhất là với chị em phụ nữ đừng dại bỏ qua.
Chứng sa sút trí tuệ ngày càng trẻ hóa, đặc biệt xuất hiện nhiều ở dân văn phòng. Muốn não bộ phát triển, nhạy bén thì bạn nên bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa sáng.
Bữa sáng có ý nghĩa vô cùng quan trọng với sức khỏe con người, giúp duy trì năng lượng cho ngày mới, đào thải độ tố ra khỏi cơ thể, bồi bổ gan thận.
Bữa sáng rất quan trọng không chỉ bởi cung cấp năng lượng cho chúng ta hoạt động mà nó còn mang đến nhiều công dụng khác, tùy thuộc vào món ăn sáng mà bạn lựa chọn.
Những thực phẩm dưới đây vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng của bạn, vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Bữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chưa thực sự chú ý đến bữa ăn này.
Đừng quên tuyệt chiêu thêm 1 trong những thứ này vào bữa ăn sáng để có vòng eo như ý.
Đối với trẻ nhỏ bữa sáng rất quan trọng. Cha mẹ có thể tự chuẩn bị bữa sáng cho con hoặc mua sẵn nhưng nên tránh xa 3 món ăn này vì chúng ít dinh dưỡng lại gây hại cho sức khỏe.
Những thói quen ăn sáng tốt giúp bạn gái duy trì cân nặng ổn định, vòng eo phẳng lỳ chẳng cần tập luyện.
Cho trẻ ăn những món nay vào bữa sáng sẽ giúp bé có nguồn năng lượng đồi dào, đầy đủ dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh, cao lớn.