Cá này rẻ bằng 1/5 cá hồi nhưng omega-3 tương đương và không lo ngậm thủy ngân, gặp nhớ mua ngay kẻo phí
Loại cá này có nhiều ở biển Việt Nam, được xem là nguồn cung cấp omega-3 không thua gì cá hồi.
Loại cá này có nhiều ở biển Việt Nam, được xem là nguồn cung cấp omega-3 không thua gì cá hồi.
Nói tới nguồn cung cấp omega nhiều người nghĩ ngay tới cá hồi nhưng đây là loại cá đắt tiền và có nguy cơ nhiễm thủy ngân cao.
Đây là loại cá rất rẻ ở Việt Nam lại được cho là giàu omega như cá hồi nhưng không lo bị nhiễm kim loại nặng thủy ngân, ăn ngay kẻo phì
Loài cá nhỏ này là đặc sản cá sông Đà, sống trong tự nhiên không nuôi và có thể ăn cả con, xương mềm, giàu omega 3
Đây là loại cá phổ biến ở vùng biển Việt Nam lại rất giàu dinh dưỡng và không lo ngậm thủy ngân
Thấy những loại cá này nhớ mua ngay chúng cực tốt, cực rẻ so với cá hồi mà lại tốt ngang ngửa cá hồi, còn phù hợp làm nhiều món ăn Việt Nam
Nhiều người chuộng cá hồi vì cho rằng chúng giàu omega-3 nhưng ở Việt Nam có một loại cá hàm lượng này tương tự cá hồi lại còn giá rất rẻ, chế nhiều món hợp khẩu vị Việt
Nhiều người khi ăn cá thường bỏ lại hai phần này nhưng đó mới lại là bộ phận ngon và bổ dưỡng nhất của con cá